Kontroversi Wasit Yang Memimpin Pertandingan Indonesia Bahrain

Andre El Haddad

Kontroversi wasit yang memimpin pertandingan Indonesia Bahrain begitu terlihat, wasit yang bernama Andre El Haddad yang memimpin pertandingan Indonesia Bahrain ini memberikan kartu kuning kepada kiper Timnas Indonesia di menit kedua. berikut info lengkap mengenai pertandingan Indonesia Bahrain.

Kontroversi Wasit Laga Indonesia Vs Bahrain

Kepemimpinan wasit Andre El Haddad dalam laga Bahrain kontra Indonesia dalam laga kualifikasi Pra Piala Dunia 2014 Grup E Zona Asia di Stadion Nasional Manama, Rabu (29/2), menjadi sorotan para penggemar sepakbola.  Tidak hanya masyarakat awam, melainkan para jurnalis, para jurnalis asing yang menangani segmen olahraga di media masing-masing.  





Lewat situs jejaring sosial Twitter, beberapa jurnalis asing mengutarakan kritikan seputar kepemimpinan wasit asal Lebanon tersebut. Maklum saja, pemberian empat tendangan penalti dalam pertandingan tersebut terasa sangat mengherankan.  Apalagi tiga diantaranya diberikan oleh El Haddad di babak pertama, dengan dua diantaranya berbuah gol.

Mike Donovan (Oregon Post) Amerika Serikat, Grant Wahl (Sport Illustrated), Jonathan Wilson (The Blizzard) adalah beberapa jurnalis yang meragukan kepemimpinan El Haddad.  "Bahrain harus mencetak kemenangan dengan selisih sembilan gol untuk melangkah ke babak selanjutnya.  Mereka mendapatkan hadiah berupa kartu merah pada menit kedua dan dua buah penalti.  Siapa yang menyaksikan pertandingan ini? mencurigakan?" tulis Wahl pada akun twitternya @GrantWahl.

Nama El-Haddad sudah pasti tidak akan dilupakan oleh publik sepakbola Singapura.  Kejadian ini terjadi saat negeri Singa tersebut menjalani laga perdana kualifikasi Pra Piala Dunia 2014 Grup A Zona Asia kontra tuan rumah Cina di Tuodong Stadium, Kunming, 2 September 2011.

Saat itu, Singapura berhasil unggul terlebih dahulu lewat gol yang diciptakan oleh Aleksandar Duric pada menit ke 33.  Babak pertama pun berakhir 0-1 bagi keunggulan Singapura.  Keadaan berubah drastis pada babak kedua.

Wasit Andre El Haddad dan back Tim Singapura Shaiful Esah.Photo: BERITA HARIAN

Hal tersebut disertai oleh beberapa keputusan kontroversial yang dibuat oleh wasit berusia 41 tahun tersebut.  Pertama adalah pemberian penalti pada menit ke 57 setelah penjaga gawang Lionel Lewis menabrak salah satu penyerang Cina di kotak terlarang.  Beruntung Lewis mampu mementahkan eksekusi tersebut.

Sepuluh menit kemudian Cina kembali mendapat hadiah penalti.  Kali ini pemain belakang Singapura didakwa melanggar Yu Dabao di kotak penalti.  Meskipun dari tayangan ulang Dabao terlihat sengaja menjatuhkan diri, El Haddad tetap menunjuk titik putih.  Eksekusi Zheng Zhi sukses membobol gawang Lewis.

Mental para penggawa tim Singa pun anjlok selepas pemberian penalti tersebut.  Belum sadar dari keterkejutan mereka, tak lama berselang Cina berhasil memperbesar keunggulan menjadi 2-1 lewat gol Yu Hai pada menit ke 73.  Keunggulan tersebut bertahan sampai pertandingan berakhir.

Selepas pertandingan, segenap pemain Singapura mengkritik keputusan-keputusan kontroversial sang pengadil.  Bahkan penjaga gawang Singapura Lionel Lewis menyebut bahwa wasit telah merebut kemenangan dari timnya.  "Kami benar-benar dirampok olehnya.  Laga ini benar-benar laga antara 15 pemain melawan 11 pemain," ujarnya seperti dilansir Strait Times.

Kegusaran Lewis amat terasa mengingat dirinya baru saja masuk pada menit ke 54 menggantikan Izwan Mahbud yang harus ditarik akibat cedera.  "Penalti pertama fifty-fifty, akan tetapi untuk insiden yang kedua, tidak ada yang menyentuh pemain Cina tersebut," tegasnya.  Setelah itu, El Haddad menghadapi hujan kritikan dari pers Singapura dan juga Cina.  Sejak saat itu pula, integritas El Haddad sebagai seorang wasit dipertanyakan.

Integritas yang akan terus dipertanyakan selepas pemberian kartu merah pada Samsidar di menit keempat babak pertama.  Tak lupa, empat hadiah penalti dalam laga yang berujung 10-0 bagi Bahrain tersebut.

Wasit hanyalah manusia biasa.  Akan tetapi jika wasit telah mengambil sederet kontroversi, tentu sederet pertanyaan akan mengemuka.  Termasuk terhadap Andre El Haddad. (Republika.co.id)

Read more »

Seperti Apa Ilmu Komunikasi Politik Itu?

Ilmu komunikasi politik?

Politik?! fikiran kita langsung memikirkan hal-hal yang buruk. tapi tunggu dulu ini bukan politiknya tapi ilmunya atau yang sering di sebut dengan ilmu komunikasi politik, berikut penjabarannya:

Pers adalah lembaga sosial (social institution) atau lembaga kemasyarakatan yang merupakan subsistem dari sistem pemerintahan di negara dimana ia beropreasi, bersama-sama dengan subsistem lainnya.
Ditinjau dari sistem, pers merupakan sistem terbuka yang probabilistik. Terbuka artinya bahwa pers tidak bebas dari pengaruh lingkungan; tetapi dilain pihak pers juga mempengaruhi lingkungan probabilistik berarti hasilnya tidak dapat diduga secara pasti. Situasi seperti itu berbeda dengan sistem tertutup yang deterministik. Dalam buku "Four Theories of the Press" dengan penulis; Fres S. Siebert, Theodore Peterson dan Wilbur Schramm. bahwa Pers dapat dikategorikan menjadi:

1. authoritarian press (pers otoritarian)
2. libertarian press (pers libertarian)
3. soviet communist press atau pers komunis soviet
4. social responsibility press atau pers tanggung jawab sosial

Kritikan terhadap empat teori diatas.

• Lowenstein, dalam bukunya "Media, Messages, and Men" mengatakan bahwa empat teori pers itu tidak fleksibel dan tidak dapat diaplikasikan pada semua sistem pers. Kemudian ia menyarankan "pendekatan dua deretan bertingkat" (two tiered approach) yang mengidentifikasikan tipe kepemimpinan dan filsafat.
• William Hachten, dalam karyanya "The World News Prism" mengajukan "five concept typology" yg berpegan pada ideologi authoritarian dan komunis serta kombinasi libertarian dan tanggung jawab sosial ke dalam konsep barat, dan menambah dua teori baru: "revolutionary dan developmental" (Merril, 1991:16-17)

Pengertian Pers:

• Arti sempit: media massa cetak seperti surat kabar, majalah tabloid, dan sebagainya.
• Arti luas: media massa cetak elektronik, antara lain radio siaran dan televisi siaran, sebagai media yg menyiarkan karya jurnalistik.

Fungsi Pers:
1. Fungsi Menyiarkan Informasi
2. Fungsi Mendidik
3. Fungsi Menghibur
4. Fungsi Mempengaruhi

Pers Pancasila

Sesungguhnya istilah Pers Pancasila sudah dikemukakan oleh M.Wonohito, seorang wartawan senior kenamaan, jauh sebelum dicanangkan secara resmi oleh Dewan Pers dalam Sidang Pleno XXV di Surakarta pada tanggal 7-8 Desember 1984.

Alasan Wonohito untuk menampilkan apa yang ia sebutkan "Pancasila Press Theory", dapat disimak dari paparannya berikut ini.
"Sesungguhnya pers tidak dapat diangkat dari dan tidak dapat ditinjau lepas daripada struktur masyaraktnya. Membayangkan seakan-akan pers lepas dari sosiological context salah besar. Sama kelirunya apabila kita pura-pura tidak melihat adanya sociological determination, suratan sosiologis yang berlaku terhadap tiap-tiap lembaga kemasyarakatan.

oleh karena itu struktu sosial politik bersifat menentukan bagi corak, sepak terjang serta tujuan yang hendak dicapai oleh Pers. Dan karena struktur sospol dilandasi masyarakat, perspun berlandaskan atas dan mencerminkan falsafah masyarakat".

Dalam Pembahasannya tiu Wonohito menyinggun pula empat teori pers dari buku terkenal "Four Theories of the Press" yang ditulis oleh Fred S Siebert, Theodore Peterson, dan Wilbur Schramm, keempat teori pers itu menurutnya bolehlah kita tambahkan satu sistem lagi, yaitu Pancasila Press Theory, sebab falsafah Pancasila melahirkan teori pers sendiri, yang tidak termasuk dalam empat teorinya Siber, Peterson dan Schramm itu.
intisari keputusan sidang pleno xxv dewan pers mengeani pers pancasila itu, adalah sbb;
Pers Indonesia adalah Pers Pancasila dalam arti pers yang orientasi, sikap dan tingkah lakunya berdasarkan pada nilan-nilai Pancasila dan UUD 1945.

Pers Pembanguna adalah Pers Pancasila dalam arti mengamalkan Pancasila dan UUD 1945 dalam pembangunan berbagai aspek kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara, termasuk pembangunan pers itu sendiri.

Hakikat Pers Pancasila adalah Pers yang sehat, yakni pers yang bebas dan bertanggung jawab dalam menjalankan fungsinya sebagai penyebar informasi yang benar dan objektif, penyaluran aspirasi rakyat dan kontrol sosial konstruktif. Melalui hakikat dan funsi pers pancasila mengembangkan suasana sain percaya menuju masyarakat terbuka yang demokratis dan bertanggung jawab.


Komunikasi dan Politik

Komunikasi Politik dalam Pers Indonesia
Pers Indonesia memiliki latar belakang sejarah yang erat berhubungan dengan pergerakan nasional untuk memperjuangkan kemerdekaan nasional, dan dengan itu perjuangan untuk memperbaiki kehidupan rakyatnya. Meski posisi dan peranan pers mengalami pergeseran sesuai dengan perkembangan sejarah negara dan sistem politiknya, namun pers Indonesia memiliki karakter yang konstan, yakni komitmen sosial-politik yang kuat.

Media massa umumnya tunduk pada sistem pers yang berlaku di mana sistem itu hidup, sementara sistem pers itu sendiri tunduk pada sistem politik yang ada. Dengan kata lain, sistem pers merupakan subsistem dari sistem politik yang ada. Maka dalam setiap liputan pemberitaan dengan sendirinya akan memperhatikan keterikatan tersebut.

Indonesia saat ini resminya menganut sistem pers yang bebas dan bertanggungjawab. Konsep ini mengacu ke teori "pers tanggungjawab sosial." Asumsi utama teori ini adalah bahwa kebebasan mengandung di dalamnya suatu tanggung jawab yang sepadan. Maka pers harus bertanggungjawab pada masyarakat dalam menjalankan fungsi-fungsi penting komunikasi massa dalam masyarakat modern. Namun dalam prakteknya, pers harus bertanggungjawab pada pemerintah.

Ini menimbulkan kesulitan tersendiri bagi pers yang kritis dan mencoba menjalankan kontrol sosial. Ada rambu-rambu yang tidak tertulis, yang tidak bisa dilanggar. Misalnya: sulit dibayangkan pers Indonesia secara lugas dan terbuka bisa memuat isu tuduhan korupsi/kolusi/monopoli terhadap Presiden atau keluarganya. Padahal di negara demokratis, pemberitaan kritis adalah biasa saja dan jabatan Presiden bukan jabatan suci yang tak bisa disentuh.

Namun kalau toh rambu-rambu itu bisa diterima, bahkan batas-batas rambu itu sendiri tidak pernah jelas, bisa mulur-mungkret tergantung selera penguasa. Di era regim Orde Baru ini, ketika suatu penerbitan dianggap pemberitaannya "bertentangan dengan pembangunan", menghadapi risiko dibreidel.

Pencabutan Surat Izin Usaha Penerbitan Pers (SIUPP), yang berkali-kali dilakukan regim Orde Baru, hakekatnya adalah sama dengan pembreidelan, karena itu dilakukan atas alasan isi pemberitaan. Padahal UU Pokok Pers tegas mengatakan tidak ada pembreidelan. SIUPP seharusnya hanya berkaitan dengan faktor ekonomis/usaha, bukan isi berita.

Di Indonesia, kalau kita bicara tentang "kebebasan pers," maka kita kenal sebutan "Pers Pancasila." Di sini akan terlihat, bagaimana Pancasila "diobral" dan dijadikan dalih untuk melegitimasi berbagai tindakan dan praktek pembatasan kebebasan pers.

Sidang Pleno XXV Dewan Pers (Desember 1984) merumuskan Pers Pancasila sebagai berikut: "Pers Indonesia adalah Pers Pancasila dalam arti pers yang orientasi, sikap dan tingkah lakunya berdasarkan pada nilai-nilai Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945." Hakekat Pers Pancasila adalah pers yang sehat, yakni pers yang bebas dan bertanggungjawab dalam menjalankan fungsinya sebagai penyebar informasi yang benar dan objektif, penyalur aspirasi rakyat dan kontrol sosial yang konstruktif.

Kalau mengacu buku Sistem Pers Indonesia (Atmadi:1985), disebutkan, akar dari sistem kebebasan pers Indonesia adalah landasan idiil, ialah Pancasila, dengan landasan konstitusional, UUD 1945.

Kemudian disebutkan, pers adalah salah satu media pendukung keberhasilan pembangunan. Bentuk dan isi pers Indonesia perlu mencerminkan bentuk dan isi pembangunan. Kepentingan pers nasional perlu mencerminkan kepentingan pembangunan nasional. Inilah yang disebut "pers pembangunan," model yang juga banyak diterapkan di negara sedang berkembang lainnya.

Meski sepintas kedengarannya juga masih bagus, implikasinya adalah: karena pembangunan dianggap sudah merupakan program regim Orde Baru, maka pers harus mendukung pemerintah Orde Baru. Pers sangat tidak diharapkan memuat pemberitaan yang isinya bisa ditafsirkan tidak sejalan atau bertentangan dengan posisi pemerintah.

Lalu siapa yang berhak menafsirkan bahwa isi pemberitaan pers itu bertentangan atau tidak bertentangan dengan pembangunan? Dalam prakteknya, itu ditentukan oleh pemerintah sendiri. Dan karena pemerintah sangat dominan dalam berbagai aspek kehidupan sosial-politik, ini sangat membuka peluang bagi penyelewengan dan pembatasan kebebasan pers. Pemerintah (Deppen) bertindak sebagai jaksa, hakim dan sekaligus algojo, dalam membungkam pers yang dianggap "melanggar batas."
Manfaat Keberadaan Komunikasi Politik

mengenai apa arti dan manfaatnya komunikasi politik dalam tatanan kehidupan politik sehari-hari maka seharusnya masyarakat sudah menangkap dengan jelas keberadaan model-model komunikasi yang ditimbulkan dalam perpolitikan, peran komunikasi memegang peran penting dalam mengupayakan kepekaaan setiap kejadian politik yang berlangsung dewasa ini. Setelah kita memahami apakah komunikasi dan dan definisi politik maka kita secara tidak langsung akan memahami pola hubungan komunikasi yang terjadi didalamnya. Secara umum juga dijelaskan bagaimana komunikasi politik muncul sebagai suatu bidang studi yang mencoba untuk berdiri sendiri.

Dalam memahami mata kuliah ini diperkenalkan juga berbagai pendekatan teoritik maupun metodologis yang mampu menjelaskan komunikasi politik sebagai suatu suatu disiplin ilmu. Secara operasional komunikasi politik ini juga memberikan contoh-contoh konkrit dalam interaksi komunikasi maupun politik, baik dalam lingkup nasional, regional maupun internasional. Oleh karena itu pembahasan juga akan menyentuh disiplin lain secara terbatas, seperti komunikasi internasional, hubungan internasional, maupun dalam lingkup international political communication. Sementara bidang-bidang lain yang relatif dianggap baru seperti ekonomi politik media, teknologi media dibahas secara terbatas.

Dalam substansi operasionalnya akan dibahas mengenai batasan komunikasi politik, baik dalam arti sempit maupun dalam arti luas. Kemudian akan dibahas juga secara mendalam komunikasi persuasive dalam komunikasi politik seperti bahasa politik, retorik politik, iklan politik propaganda dan debat politik, sampai kepada sosialisasi politik, kampanye politik, pendapat umum dan lainnya kesemuanya dikaitkan dengan peran komunikasi sebagai komponen yang dominan.

Ketika kita berbicara masalah komunikasi politik maka kita mau tidak mau akan berbicara masalah komunikasi dan politik, dan akan berbicara masalah komponen dan segala sesuatunya yang terdapat didalamnya. Mata rantai disiplin ilmu kemudian akan nampak bahwa komunikasi politik juga berhubungan dengan masalah sosial, budaya, agama dan lain sebagainya. Sehingga jelas bahwa disini komunikasi politik membelikan peluang untuk para praktisi mempelajarinya guna memperkaya khasanah keilmuan dan mempertajam daya analisis.(ibnusalam.tripod.com)

Read more »

Pendidikan Moral Anak Kita Apakah sudah Efektif?

Bagaimana pendidikan moral kepada anak-anak kita?

Jika kita mau membuka mata maka kita akan tahu betapa belum efektifnya pendidikan moral yang kita berikan kepada anak-anak kita selama ini. itu terlihat dari banyaknya kejadian-kejadian yang begitu memprihatinkan.

Tentunya kejadian-kejadian ini berkaitan erat dengan pendidikan moral yang selama ini kita terapkan terhadap anak cucu kita, atau bahkan mungkin saja kita lalai/tidak memperhatikan pendidikan moral seperti apa yang seharusnya di berikan dan kita sibuk dengan kesibukan sehari-hari.

Berikut ini salah satu fakta bahwa pendidikan moral yang kita berikan kepada anak-anak kita belum sesuai seperti yang kita harapkan.

45 % Siswa SMP di Surabaya Anggap Seks Saat Pacaran Wajar

Menandai tutup tahun, masyarakat dikejutkan oleh berita tentang perilaku anak-anak kita. Kabar terbaru datang dari Kota Surabaya. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan,  berhubungan seks saat berpacaran dianggap hal yang wajar, alias bukan hal tabu lagi oleh siswa/siswi sekolah menengah pertama (SMP).

Penelitian terbaru yang dilakukan Hotline Pendidikan menunjukkan, 45 persen siswa SMP menganggap hubungan layaknya suami-istri saat pacaran adalah hal wajar.

"Sungguh mengagetkan. Hasil menunjukkan45 persen dari sampel mengaku aktivitas seksual adalah hal wajar saat berpacaran," kata Direktur Hotline Pendidikan, Isa Ansori, Sabtu (30/12/2011) kepada hidayatullah.com.

Dalam penelitian ini, Hotline Pendidikan meneliti hampir 700 siswa dalam bentuk pembagian quisoner dan wawancara.  Penelitian dilakukan terhadap sejumlah siswa SMP di Kota Surabaya. Termasuk sekolah negeri, sekolah swasta dan sekolah berbasis keagamaan.

Penelitian bertajuk “Perilaku Berpacaran Pelajar SMP Surabaya” mini dimulai sejak September hingga November 2011. Hasilnya, selain angka 45 persen yang berpikir seks itu wajar saat berpacaran, 14 persen lainnya telah melakukan hubungan seksual.

Isa memaparkan, 41 %  responden setuju (bahkan sangat setuju) apabila pasangan remaja yang berpacaran hanya duduk dan ngobrol tanpa diselingi berpegang tangan, berpelukan dan berciuman. Mereka menganggap,  berpacaran hanya mengobrol termasuk ketinggalan zaman.

Yang menarik perilaku kebebasan ini dilakukan di mall, di tempat-tempat umum, bahkan di  sekolah.

“Ada sebuah siswa sekolah  yang dalam satu tahun bisa melakukan hubungan intim justru di lokasi sekolah,satu tahun bisa melakukan hubungan intim justru di lokasi sekolah,” ujarnya.

Menurut Isa, perilaku ini umumnya karena perubahan gaya hidup. Ada kesan, bagi mereka akan dianggap lebih modern jika melakukan itu.

Dari penelitian tersebut juga didapatkan data 52 persen televisi merupakan sumber informasi yang paling mempengaruhi mereka, disusul oleh teman sebaya sebanyak 42 persen, dan sisanya sumber lain seperti internet, handphone, koran/majalah dan radio.

“Dari hasil penelitian tersebut, televisi membawa pengaruh besar terhadap pergaulan dan gaya berpacaran mereka. Apalagi saat ini banyak sekali acara televisi yang tidak mendidik dan tidak bermutu,” ungkap Isa.

Lebih lanjut Isa menjelaskan, agar semakin menggalakkan komunikasi di keluarga. Sebab bagaimanapun, pendidikan di rumah itu paling inti dan nomor satu.

Ia juga mengharapkan agar lembaga pendidikan, lembaga keagamaan, dan seluruh masyarakat lebih memperhatikan dan memprioritaskan pendidikan dan pembiasaaan imtaq (iman dantaqwa) serta pendidikan moral.

”Selama ini pemerintah menggaung-gaungkan pendidikan karakter, akan tetapi hal tersebut masih sebatas menjadi semboyan saja, belum masuk menjadi aktivitas yang nyata,” pungkasnya.

Ia juga berharap lembaga media, seperti televisi membuat acara yang lebih mencerdaskan, yang tak hanya mengajari remaja berperilaku negativ. Namun sebaliknya, ia juga meminta para orangtua lebih selektif memilihkan tontontan pada anak, sekaligus mendampinginya agar lebih baik.

Sebelum ini, survey yang dilakukan Indonesia Sex Survey 2011 menunjukkan tempat kos (asrama) dan rumah justru menjadi tempat favorit anak muda melakukan hubungan seks. Umumnya mereka melakukan di rumah di saat orangtua tidak ada.*

Lantas pertanyaannya, pendidikan moral seperti apakah yang sebaiknya di berikan kepada generasi penerus kita? jawaban dari pertanyaan tersebut merupakan sebuah PR besar yang harus kita kerjakan bersama, akan tetapi terdapat beberapa kisah yang dapat menginspirasi seperti apa pendidikan moral yang sesuai.

Tetap Berbahagia Menjadi Lajang?

BAGI seorang wanita pada umumnya, melajang dalam usia matang sungguh tak nyaman. Betapa pun, menikah adalah kebutuhan fitrah setiap manusia. Tidak terpenuhinya kebutuhan ini sangat bisa jadi menjadi penyebab guncangan jiwa yang bersangkutan.

Bagi seorang wanita normal, keluarga dan anak-anak adalah harapan dan cita-cita. Keluarga adalah tempat mengabdi yang membawa ketenangan. Anak-anak adalah amanah yang membawa kebahagiaan. Sangat wajar, jika setiap wanita menginginkan adanya fase menikah dalam hidupnya.

Tapi masalahnya, menikah tidak bisa dilaksanakan secara sepihak. Menikah membutuhkan pasangan, yang dalam situasi, kondisi dan masa tertentu tidak mudah ditemukan. Karena kriteria yang tak sepadan, karena kuantitas yang tak terpenuhi, maupun karena takdir belum menentukan. Seperti pada masa sekarang, saat wanita lajang di usia matang hampir menjadi fenomena.

Lantas bagaimana?

Bersabar, menunggu dan bertakwa kepada keputusan Allah. Itu yang banyak saya dengar, dan saya sepakati pula. Hal ini barangkali hikmah diperbolehkannya poligami oleh kaum pria, dan mungkin sudah tiba masanya. Ini pendapat lain, yang saya juga tidak menolaknya. Namun, apakah hanya itu? Saya kira masih ada alternatif lain, yang lebih progresif bukan pasif dan bisa dilakukan secara mandiri oleh seorang wanita.

Saya teringat sebuah kisah tentang seorang muslimah perkasa di punggung Gunung Kidul. Wanita itu sangat aktif utamanya dalam kegiatan dakwah dan sosial.

Dengan sepeda motornya ia menjelajahi pelosok desa, mengisi kajian dan memberikan penyuluhan di kampung-kampung miskin dan desa-desa terpencil. Ia menjadi panutan, ia menjadi konsultan, ia menjadi acuan, ia menjadi tempat orang-orang lugu itu meminta nasihat.

Muslimah itu, masih lajang dalam usianya yang 35 tahun. Muslimah itu, mengasuh tiga anak yatim dengan kemampuannya sendiri. Muslimah itu, tidak kesepian karena ia punya ‘keluarga’. Wanita itu tak kehilangan fitrah kewanitaannya karena ia punya ‘anak-anak’ tempat ia mencurahkan cinta dan perhatian. Muslimah itu tidak digugat kesendiriannya karena ia menebar manfaat.

Membaca kisahnya, banyak inspirasi yang bisa diambil oleh kaum wanita, dan saya pun ingin meneladaninya. Apa yang dilakukan muslimah tersebut bisa menjadi salah satu alternatif jawaban atas problema banyaknya wanita-muslimah khususnya- berusia matang yang belum menikah. Apa yang dilakukan si muslimah perkasa, memberikan hikmah yang banyak bagi kemanusiaan.

Pertama, jika kita renungan, menjadi lajang bukanlah sebuah aib dan dukacita. Menjadi lajang membuka pintu-pintu amal dan manfaat bagi diri dan masyarakat, seperti halnya yang dilakukan si muslimah.

Kedua, seorang wanita lajang akan lebih mudah bergerak dan beraktifitas karena ia tak dibebani tugas-tugas kerumahtanggaan. Seorang wanita lajang akan bisa lebih banyak berbakti kepada masyarakat dengan modal waktu, peluang dan kemampuan yang ia miliki. Berapa banyak selama ini aktifitas sosial masyarakat yang mandeg karena ditinggal penghasungnya (yang seorang wanita) menikah? Berapa banyak aktifitas yang masih terus berkembang karena penyandangnya ‘alhamdulillah’ masih lajang dan punya waktu banyak untuk berkomitmen?

Lantas bagaimana memenuhi kebutuhan fitrah sebagai wanita? Bukankah pintu tebuka lebar juga? Lihat, betapa banyak anak-anak di dunia ini yang butuh asuhan, pendidikan dan usapan tangan lembut kaum wanita? Apalagi di Jakarta yang sedemikian tua dan menyimpan banyak problema terutama berkaitan dengan anak jalanan, anak miskin, anak yatim dan anak-anak yang kurang dalam pendidikan dan asuhan.

Dalam kesendirian dan kemandirian kaum wanita, barangkali Allah memang mengirimkan mereka untuk anak-anak tak mampu, untuk dididik, untuk diasuh. “Mereka adalah anak-anak kita juga,” begitu kata Emha Ainun Najib pernah mengatakan dalam salah satu tulisannya di buku “Markesot Bertutur”.

Anak-anak sesungguhnya adalah anak-anak dunia, amanah dari Allah yang mesti dijaga. Sekalipun mereka tidak lahir dari rahim kita.


Saya percaya, selalu ada hikmah di balik setiap realitas yang ditetapkan Allah.

Banyaknya wanita lajang pada masa sekarang, mungkin karena Allah menginginkan adanya tangan–tangan terampil, pribadi-pribadi lembut namun perkasa untuk menanggung sebagian beban dunia. Tugas itu diantaranya adalah mengasuh anak-anak yatim, anak-anak jalanan, anak-anak tetangga yang kurang perhatian dan kurang pendidikan moral. Tugas itu diantaranya adalah ikut membenahi kerusakan sosial, kemiskinan, buruknya pendidikan dan aktifitas publik lainnya yang membutuhkan komitmen waktu, kemampuan dan kemandirian seorang wanita.

Mereka butuh kita, para wanita lajang yang mandiri, yang sanggup menafkahi diri sendiri dan orang lain. Yang memiliki perhatian dan kemauan lebih untuk all out terhadap aktifitas yang mungkin tidak bisa dilakukan oleh para wanita yang sudah berumahtangga. Kita bisa tetap memiliki keluarga, meski bukan karena pernikahan.

Kita dapat memiliki makna, meski bukan dengan car menjadi ibu rumah tangga. Kita mampu bisa menjadi manusia seutuhnya melalui usaha kita sendiri, tanpa harus meminta pengertian semua orang, tanpa perlu menuntut dan meminta para lelaki untuk menikahi dan berpoligami.

Sekarang tinggal kita tinggal memilih: Mengadopsi anak dari panti asuhan, anak jalanan, anak tetangga? Atau ikut berpartisipasi menjadi orangtua asuh, mendidik anak jalanan, anak-anak TPA, anak tetangga, keponakan, mendirikan taman bacaan? Atau bahkan ‘hanya’ sesedikit apapun, berkontribusi terhadap agama di komunitas dan masyarakat kita. Mereka adalah juga ‘keluarga’ kita.*(hidayatullah.com)

Itu tadi beberapa hal yang sangat perlu kita cermati dan renungkan, betapa carut marutnya tatanan moral yang ada sekarang ini sehingga menuntut kita untuk segera memperbaiki pendidikan moral kepada anak-anak kita, generasi penerus kita, penerus bangsa. karena jika rusak moral anak-anak kita maka rusak pula bangsa kita.

Mudah-mudahan kita semua di tunjukkan jalan dan pengetahuan, sehingga kita dapat memperbaiki pendidikan moral anak-anak kita, dan kita dapat keluar dari kesedihan ini. amin.

Read more »

Presiden Iran

Disanksi Barat, Presiden Iran akan Kunjungi Pakistan Bahas Kerja Sama Pipa Gas

Wakil Presiden Iran untuk Urusan Internasional, Ali Saeedlou, mengatakan bahwa Presiden Mahmud Ahmadinejad segera mengunjungi Pakistan. Saeedlou membuat pernyataan itu kepada para wartawan setelah pertemuan kabinet di Teheran pada Ahad.

"Selama kunjungan Presiden Ahmadinejad ke Pakistan mendatang, beberapa masalah seperti pipa gas Iran-Pakistan, pemberian listrik kepada Pakistan dan perluasan hubungan bilateral di bidang kereta api dan transportasi udara juga akan dibahas," kata wakil presiden.

Dia menjelaskan bahwa karena Pakistan membutuhkan kapasitas listrik Iran, dan karena Iran memiliki potensi yang baik untuk mengekspor listriknya ke Pakistan, maka isu ekspor energi listrik Iran ke Pakistan akan dibahas.

"Selama kunjungan mendatang, bantuan ekonomi Iran untuk rekonstruksi daerah Pakistan yang dilanda banjir juga akan dibicarakan," kata Saeedlou. Dia menjelaskan bahwa kerja sama perbatasan dan perluasan transaksi perdagangan perbatasan antara kedua negara juga akan diperbincangkan dalam kunjungan Presiden Ahmadinejad mendatang ke Pakistan.

Galang Dukungan, Presiden Iran Sambangi Venezuela

Guna menggalang dukungan, Presiden Iran Mahmoud Ahmadinejad empat negara sahabatnya di kawasan Amerika Latin. Ahmadinejad tiba di Caracas, Venezuela pada Ahad (8/1). Presiden Ira akan meminta dukungan dari negara sahabat di Amerika Latin guna mengatasi ancaman negara-negara Barat terhadap ekspor minyak dan perekonomian negara berjuluk Para Mullah itu.

Pejabat pemerintah Venezuela mengatakan, Presiden Hugo Chavez dan Presiden Ahmadinejad dijadwalkan membicarakan kondisi pemerintah, pertanian, produksi makanan, industri, produksi minyak dan pertambangan selama kunjungan tersebut. Chavez, Sabtu (7/1), mengumumkan bahwa pihaknya bersama dengan timpalannya asal Iran itu akan meninjau kerja sama bilateral dan masalah global.

Iran dan Venezuela memiliki lebih dari 20 kesepakatan bersama. Dalam pertemuan yang berlangsung Oktober 2010 di ibukota Iran, Teheran, kedua pemimpin negara tersebut menandatangani 11 perjanjian, yang sebagian besar berkisar pada sektor energi.

Kedua negara tersebut juga telah bersekutu di bidang ekonomi dan politik selama beberapa tahun terakhir, dengan kerja sama yang erat di bidang energi, pertanian, pemerintahan dan pembangunan infrastruktur. Selain mengunjungi Venezuela, Ahmadinejad juga dijadwalkan pergi ke Nikaragua, Kuba dan Ekuador.

Presiden Iran: Membantu Gaza Sama dengan Mencegah Genosida

Presiden Iran Mahmoud Ahmadinejad menyerukan Muslim untuk membantu warga Gaza tanpa henti. Berbicara usai bertemu Sekretaris Jenderal PBB Ban Ki-Moon, ia menyatakan membantu Gaza akan membantu mencegah genosida di jalur pantai Palestina.

Sambil mengingatkan bahwa masyarakat Gaza telah dikepung selama lebih dari tiga tahun, ia memperingatkan tentang bahaya rasisme rezim Zionis di wilayah ini. Dia menekankan bahwa hak Palestina 'untuk kedaulatan nasional harus diakui dan mereka harus dapat menentukan masa depan mereka dalam referendum yang bebas.'

Pada kesempatan itu, ia juga menyroti situasi di Afghanistan. Ahmadinejad mengatakan tidak ada solusi militer bagi negara yang dilanda perang. Republik Islam Iran percaya bahwa solusi hanya terletak di Afghanistan mempercayakan urusan kepada rakyatnya, ia menambahkan.

Sekretaris Jenderal PBB, karena terlibat mengucapkan terima kasih peran konstruktif Iran dalam mempromosikan perdamaian dan keamanan di kawasan itu, terutama di Afghanistan. Ia mengatakan Iran juga dapat memainkan peran penting dalam perdamaian Timur Tengah dan keamanan dunia.

Mengutuk terorisme di bagian manapun di dunia, Ban Ki-moon mengatakan terorisme telah menjadi tantangan global yang besar dan bahwa pertempuran itu memerlukan strategi bersatu. Presiden Ahmadinejad di New York untuk menghadiri sidang tahunan Majelis Umum PBB.(Republika.co.id)

Read more »

Cara Mengobati Diabetes dengan Aman

Terdapat beberapa hal yang perlu di ketahui dalam mengobati diabetes, sehingga cara mengobati diabetes nantinya akan lebih bijaksana. berikut hal-hal yang mesti di perhatikan:

Obat Diabetes Actos Tingkatkan Risiko Kanker

LEMBAGA obat dan makanan Amerika (FDA) seperti yang dikutip dalam webMD mengeluarkan peringatan baru mengenai risiko kanker kandung kemih yang meningkat terkait dengan penggunaan obat diabetes Actos (pioglitazone). Peringatan tersebut datang setelah tinjauan dari analisis yang dilakukan selama lima tahun secara berkelanjutan oleh produsen.

FDA menindaklanjuti dengan mengambil keputusan bahwa Actos tidak boleh diresepkan untuk orang dengan kanker kandung kemih atau orang-orang dengan sejarah kanker kandung kemih.

Hasil penelitian manunjukkan bahwa meskipun tidak ada peningkatan risiko kanker kandung kenih di kalangan pengguna Actos secara keseluruhan, namun ada peningkatan risiko bagi mereka yan mengkonsumsi Actos dalam rentang waktu yang panjang, maupun dengan dosis yang terlampau tinggi meski dalam waktu yang singkat.

Actos adalah bagian dari kelas obat yang dikenal sebagai thiazolidinediones yang digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2. Hal ini dirancang untuk membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Lembaga tersebut mengatakan juga sebuah studi epidemiologi baru-baru ini di Perancis yang juga menunjukkan peningkatan risiko kanker kandung kemih terkait dengan Actos. Berdasarkan penelitian ini, Prancis telah menghentikan penggunaan obat dan disarankan untuk tidak memulai Actos pada pasien baru.



Kemudian hal lain yang perlu di perhatikan agar cara mengobati diabetes menjadi lebih tepat adalah sebagai berikut:


Obat Diabetes Tingkatkan Kerja Vaksin

DALAM perkembangan selanjutnya, penggunaan vaksin akan lebih efektif jika dipadukan dengan obat diabetes yang dikenal dengan metformin. Pernyataan ini dikuatkan oleh temuan sebuah studi dari University of Pennsylvania. Berdasarkan temuan studi tersebut, metformin membuat vaksin bekerja lebih baik.

"Penemuan ini tidak terduga, tapi sangat penting dan bisa mengubah strategi vaksin terapi dan vaksin pencegahan yang telah ada," terang peneliti Yongwon Choi, PhD, seperti dikutip situs webmd.

Tim Choi sebenarnya tidak secara langsung ditujukan untuk mempelajari obat diabetes, dan mereka juga tidak mencoba meningkatkan sistem imunisasi. Pada dasarnya, para ilmuwan ini mencoba mencaritahu bagaimana sistem kekebalan tubuh mengingat agen penyebab penyakit. Dengan ditemukannya proses ingatan ini, diharapkan sistem kekebalan bisa memberi respon lebih cepat jika kembali melihat agen penyebab penyakit tersebut.

Ingatan atau memori sistem kekebalan tubuh ini bergantung pada sel-sel yang dikenal dengan memory T cells. Sel-sel ini bersembunyi di dalam tubuh dan hanya akan aktif jika ada kehadiran patogen yang bisa mereka kenali sesuai dengan programnya.

Selama terjadi infeksi, atau setelah imunisasi, tubuh akan menggerakkan respon sejumlah besar T-cell untuk melawan invasi. T-cells ini selanjutnya akan kembali bersembunyi setelah ancaman yang datang dinetralkan. Tapi, beberapa dari mereka akan tetap bertahan dan menjadi T-cell pengingat (memory T cell). Proses bagaimana ini terjadi, terang peneliti, selama ini masih menjadi misteri.

Tim Choi menemukan bahwa memory T cell bertahan dengan mengubah suplai bahan bakar atau energi mereka. Sel ini tidak membakar glukosa, sebagaimana sebagian besar sel lainnya, tetapi mulai membakar lemak. Para peneliti kemudian membiakkan rangkaian tikus yang kurang mampu mengubah sumber energi atau bahan bakar, dan tikus-tikus ini tidak bisa lagi membuat memory T cell.

Dan salah satu dampak metformin, terang peneliti, adalah membantu sel-sel membakar lemak. Saat Choi dan teman-temannya memberikan metformin pada tikus yang dibiakkan ini, obat ini bisa memulihkan kembali kemampuan hewan tersebut dalam membuat T cell.

"Hal ini mengundang keingintahuan kami mengenai apa yang akan terjadi jika metformin diberikan pada tikus sehat," terang Choi. Karena itu, Choi dan timnya menyuntik tikus sehat dengan vaksin kanker percobaan, yang dalam kondisi normal, tidak akan bisa melindungi hewan tersebut. Tetapi, pada tikus-tikus yang diberikan metformin, vaksin bekerja lebih efektif dalam mencegah kanker.

"Penemuan ini sangat tidak disangka. Kami sangat beruntung," terang Choi.

Penemuan ini, terang choi, tidak berarti bahwa jika menggunakan metformin Anda secara otomatis akan mempunyai respon memori yang lebih baik."Tapi, obat yang banyak digunakan secara luas ini bisa menguatkan program vaksinasi. Jika kami mengkombinasikan hasil temuan ini dengan strategi-strategi yang telah ada, kami mungkin bisa meningkatkan efektivitas vaksin."


Obat Diabetes Picu Kekurangan Vitamin B12
BAGI Anda pengidap diabetes, sebaiknya lebih berhati-hati dalam menggunakan metformin dan jangan lupa memperhatikan asupan vitamin B12. Metformin ini merupakan obat yang populer digunakan para pengidap diabetes. Berdasarkan hasil studi dari University of Texas Health Science Center,metformin bisa mengakibatkan kekurangan vitamin B12. Para peneliti menemukan, 40% pasein diabetes tipe 2 yang menggunakan metformin mengalami kekurangan vitamin B12 atau memiliki kadar vitamin esensial ini dalam rentang normal yang rendah. Selain itu, 77% dari pengguna metformin yang mengalami defisiensi vitamin B12 juga mengalami peripheral neuropathy, bentuk kerusakan saraf yang berkaitan dengan diabetes tipe 2.

Peripheral neuropathy merupakan bentuk kerusakan saraf yang sebagian besar ditandai dengan rasa sakit, nyeri, serta kesemutan pada tangan dan kaki. Karena Peripheral neuropathy merupakan komplikasi utama diabetes, peneliti berdasarkan hasil studi, menganjurkan pengguna metformin untuk melalukan screening melihat kemungkinan defisiensi vitamin B12 atau melakukan suplementasi vitamin B12. Selain itu, setiap orang yang terdiagnosa mengalami peripheral neuropathy dan sekaligus juga memakai metformin sebaiknya di screening untuk memeriksa kemungkinan defisiensi.

Vitamin B12 pada umumnya terdapat pada daging dan produk-produk susu. Vitamin ini memegang peran penting dalam tubuh terutama dalam membuat sel-sel darah merah dan menjaga agar sistem saraf tetap berfungsi dengan benar. Gejala-gejala kekurangn vitamin B12 termasuk anemia, depresi, atau demensia. Tapi, seringkali tidak ada gejala khusus jika vitamin ini masih berada pada level rendah. Kekurangan vitamin B12 bisa memicu gejala-gejala saraf yang sama dengan peripheral neuropathy akibat diabetes. Tetapi, peneliti tidak bisa memastikan apakah kekurangan vitamin B12 juga turut berperan dalam munculnya peripheral neuropathy, seperti terlihat dalam studi mereka.

Pengguna metformin sebaiknya screening vitamin B12

Studi yang dipresentasikan di the American Diabetes Association’s 69th Annual Scientific Sessions ini, melihat prevalensi kekurangan vitamin B12 pada 76 pengidap diabetes tipe 2 yang telah menggunakan metformin selama paling tidak 1 tahun.

Hasil studi menunjukkan, lebih dari 3/4 pengguna metformin dengan kadar vitamin B12 rendah juga menunjukkan bukti mengalami peripheral neuropathy.

"Jumlah penderita peripheral neuropathy pada kelompok yang kekurangan vitamin B12 sangat mengejutkan," ujar Mariejane Braza, salah seorang peneliti, seperti dikutip situs webmd.

Kekurangan vitamin B12, terang peneliti, belum jelas sebagai penyebab peripheral neuropathy. Tetapi, lanjut peneliti lagi, pengguna metformin sebaiknya melakukan screening untuk melihat kemungkinan kekurangan vitamin B12. Dan jika diperlukan, ada baiknya melakukan suplementasi untuk mengurangi risiko kerusakan saraf.


Kromium Cegah Diabetes

MUNGKIN Anda sudah pernah mendengar kalau pil kromium berfungsi untuk menurunkan berat badan, mengatasi diabetes, serta kolesterol tinggi. Apa kromium sebenarnya? Kromium merupakan mineral yang bisa ditemukan pada banyak makanan termasuk brokoli, whole grain, jus anggur, bir, kacang-kacangan, serta telur. Selain pada makanan, kromium juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Apa manfaatnya bagi tubuh? Di dalam tubuh, kromium berfungsi membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Para ilmuwan juga telah meneliti mengenai ide bahwa kromium dengan dosis yang lebih tinggi dibandingkan dengan dosis yang biasanya didapat dari makanan, bisa membantu meregulasi kadar gula darah pada pengidap diabetes dan mereka yang berisiko tinggi menderita diabetes. Selain itu, para ahli juga meyakini, kromium bisa menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, bahkan membantu menurunkan berat badan.

Fakta ilmiah. Beberapa studi menunjukkan bahwa suplemen kromium berfungsi mengontrol kadar gula darah pada pengidap diabetes serta mengatur kadar insulin pada penderita sindrom metabolik, gejala awal diabetes. Studi yang lebih kecil telah menemukan kalau mineral ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan beberapa diantaranya juga menunjukkan kalau kromium bisa meningkatkan kadar kolesterol baik HDL.

Berapa banyak kromium yang kita perlukan? Menurut Richard Anderson, PhD, seornga peneliti kromium dari USDA's Beltsville Human Nutrition Research Center, seperti yang dikutip situs oprah, penggunaan kromium hingga 600 microgram sehari masih aman. Tapi, tegas Anderson, cara terbaik adalah mengonsumsi diet yang kaya kromium dan menghindari makanan bergula. Cara ini, menurut dia, bisa menurunkan berat badan.

Itulah beberapa yang perlu di ketahui bagi yang sedang membutuhkan pengobatan diabetes, mudah-mudahan hal tersebut di atas dapat membuat cara mengobati diabetes kita semua menjadi lebih aman dan efektif.(Media Indonesia)

Read more »

Obat Stress Yang Terbukti Ampuh

Berikut obat stress yang ampuh untuk di terapkan.

Reputasi stres sebagai penyebab hilangnya kebahagiaan, sampai penyebab penyakit, rasanya sudah sangat dikenal. Sayangnya tak banyak orang yang sadar bagaimana mengelola stres yang sulit dielakkan dari kehidupan.

Setiap orang memerlukan kegiatan rekreasi sebagai pelampiasan untuk mengendurkan ketegangan. Para ahli psikologi bahkan menegaskan bahwa rekreasi sangat penting untuk kesehatan jiwa karena tekanan hidup yang berat memerlukan penyaluran agar tidak menyebabkan frustasi.

Ingin mengurangi tekanan hidup dengan murah dan tanpa mengurangi waktu? 6 tips pelepas stres berikut mungkin bisa Anda masukkan dalam agenda harian.

Pertama, Membaca buku

Ini merupakan kegiatan yang bukan saja membuat kita sejenak berhenti memikirkan segunung masalah, tapi juga membuat kita seolah masuk ke dunia baru yang sedang dibaca. Membaca di malam hari adalah kegiatan yang dianjurkan. Kamar tidur adalah tempat yang hangat, nyaman, dan damai. Kombinasikan dengan buku bagus, maka Anda akan merasa kembali fokus pada diri sendiri.

Kedua, Duduk di taman
Bila Anda jeli, sebenarnya cukup banyak "oase" kecil di sekitar kita. Selain di area kompleks perumahan, taman kecil yang hijau kini sudah lumayan banyak bertebaran di sekitar perkantoran. Luangkan waktu sekitar 5 menit untuk duduk menikmati udara segar dan hijaunya taman.

Lalu Obat stress yang ketiga adalah Melihat foto

Melihat-lihat kembali album foto dari peristiwa menyenangkan adalah salah satu pelepas stres yang murah dan efektif. Bayangkan kembali diri Anda pada peristiwa bahagia tersebut dan rasakan sensasinya.

Ke-empat, Berjalan kaki atau olahraga

Aktivitas fisik adalah cara yang sehat untuk melepas stres karena bisa memicu hormon-hormon antistres. Luangkan waktu beberapa menit setiap pagi atau setelah makan siang. 

Ke-lima, Meditasi

Setiap aktivitas yang bisa membuat perhatian kita tetap tenang dan fokus sudah bisa disebut sebagai meditasi. Itu berarti bisa kegiatan menyulam, menulis, menjahit, atau duduk diam. Lakukan 5-10 menit setiap hari dan rasakan kadar stres yang menurun.

Ke-enam, Ambil jeda

Bila emosi sudah tidak bisa dibendung, alihkan perhatian Anda untuk sejenak fokus pada sesuatu yang baru. Misalnya melihat ke jendela, menyeruput teh hangat, atau memperhatikan pohon yang tertiup angin. Biarkan imajinasi Anda bebas untuk sesaat.

Itu tadi kelima obat stress yang ampuh dan begitu mudah untuk di lakukan dan gratis, yang kami kutip dari Kompas.com

Read more »

Resep Mengatasi Nyeri Punggung

Nyeri punggung? ini dia, resep mengatasi nyeri punggung.

Nyeri punggung adalah masalah yang lumrah pada pria dan merupakan penyebab utama terbatasnya aktivitas di kalangan berusia kurang dari 45 tahun. Gangguan ini juga termasuk lima besar yang menyebabkan orang menjalani rawat inap di rumah sakit dan termasuk tiga alasan utama orang harus dioperasi.

Kebanyakan pria mengalami nyeri punggung  pertama antara usia 30 dan 45 tahun. Usia tersebut merupakan awal dimulainya nyeri punggung. Kurang lebih bersamaan dengan saat Anda pertama kali mempunyai uban. Usia tiga puluhan dan empat puluhan adalah usia ketika artritis dan penyakit-penyakit degeneratif lain pada sendi-sendi kecil punggung mulai menggerogoti pria.

Spinal stenosis, misalnya, penyempitan kanal dalam tulang belakang yang berisi saraf tulang belakang, menyebabkan saraf pada tulang belakang sebelah bawah tertekan dan membuat Anda merasa nyeri. Dalam kasus lain, yang menjadi sumber masalah adalah berubah bentuknya cakram antar-ruas.

Cakram antar-ruas adalah bantalan-bantalan kecil yang pinggiran luarnya terbuat dari bahan kuat tetapi elastis (disebut annulus) sedangkan bagian tengahnya lunak. Cakram ini berfungsi sebagai peredam getar di antara ruas-ruas tulang belakang. Lama kelamaan ada cakram yang menonjol dari posisinya karena annulus-nya koyak, dan ini menyebabkan bagian tengah menonjol ke luar menekan akar saraf, berakibat nyeri yang luar biasa. Sikap tubuh yang buruk juga meningkatkan peregangan pada punggung dan dapat memperparah artritis selain menyebabkan kerusakan pada cakram antar-ruas.

Tapi, sejauh ini penyebab nyeri punggung yang paling umum adalah peregangan otot. Dengan bertambahnya usia, banyak di antara kita kurang bergerak dan kurang berolahraga. Akibatnya, otot-otot pada perut dan punggung yang berfungsi mendukung tulang belakang menjadi lemah selain bentuknya tidak karuan.

Periksakan diri ke dokter bila nyeri yang Anda rasakan sangat mengganggu dan Anda sulit bergerak, bila nyeri itu menyebar sampai ke pantat atau kaki, bila kaki Anda seperti mati rasa atau senut-senut, bila Anda sulit mengendalikan buang air kecil atau air besar, atau bila Anda mengalami demam atau sakit perut.

Jaga kesehatan tulang punggung

Nyeri punggung sering dapat disembuhkan dengan mudah tanpa operasi atau obat-obatan. Sejatinya, 60 persen penderita nyeri punggung akut dapat bekerja kembali dalam waktu seminggu, dan 90 persen penderita dapat bekerja kembali setelah enam pekan. Berikut adalah petunjuk mencegah dan mengatasi nyeri punggung.

1. Peregangan setiap pagi
Mulailah hari-hari  dengan melakukan peregangan sewaktu masih berada di tempat tidur. Ingat, bahwa Anda telah berbaring lemas selama delapan jam, maka jika Anda tiba-tiba bangkit berdiri, Anda dapat mengalami cedera punggung. Sebelum bangun, pelan-pelan regangkan lengan Anda ke atas kepala, kemudian tarik lutut Anda ke arah dada secara bergantian. Apabila Anda siap untuk duduk, bergulirlah ke sisi tempat tidur dan gunakan lengan Anda untuk membantu mengangkat tubuh Anda. Setelah berdiri letakkan tangan Anda pada pantat lalu pekan-pelan condongkan tubuh ke belakang untuk meregangkan tulang punggung.

2. Sempatkan diri berjalan-jalan
Berjalan-jalan dapat menjaga kesehatan punggung dengan cara membuat seluruh tubuh tetap bugar. Kegiatan ini memperkuat otot-otot yang berfungsi membentuk pantat, kaki, punggung, dan perut. Berjalan-jalan yang agak cepat juga membantu tubuh mengeluarkan endorfin, hormon yang berfungsi meredakan nyeri. Berenang, bersepeda, dan berlari juga baik.

3. Istirahatkan punggung
Duduk memberikan tekanan lebih banyak pada punggung daripada berdiri: Apabila Anda harus duduk di meja Anda untuk waktu yang lama atau Anda harus menempuh perjalanan jauh dengan pesawat, kereta api, atau mobil, sering-seringlah mengubah posisi duduk dan memberi punggung Anda kesempatan beristirahat dengan berdiri dan berjalan-jalan kira-kira setiap satu jam sekali.

4. Berlutut, jangan membungkuk
Hindari membungkuk setinggi pinggang ketika mengambil sesuatu. Itu menciptakan ketegangan pada punggung dan memperbesar risiko cedera. Sebagai ganti, gunakan alat pemegang yang panjang dan berlutut menggunakan bantalan atau pelindung lutut ketika Anda berkebun atau melakukan kegiatan-kegiatan dengan tinggi kurang dari selutut.

5. Gunakan kaki untuk bekerja
Apabila Anda sedang mengangkat sesuatu-entah beratnya 3 kilogram atau 25 kilogram-berjongkoklah, usahakan agar punggung tetap tegak kemudian angkat beban itu menggunakan tenaga kaki. Taksir beban yang akan Anda angkat.

6. Condongkan punggung ketika mengangkat beban.
Apabila Anda tidak menemukan seseorang untuk membantu mengangkat beban berat, cobalah cara berikut sebagai langkah terakhir: Apabila benda itu terletak setinggi meja, condongkan tubuh Anda ke arah benda itu untuk menarik atau mengangkatnya. Anda juga dapat menggunakan cara ini untuk mengangkat jendela geser. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung Anda karena Anda terpaksa menggunakan kaki sebagai penumpu.

7. Berdiri atau duduk tegak
Mempertahankan sikap tubuh yang benar adalah cara terbaik untuk mencegah nyeri punggung. Untuk memperbaiki sikap tubuh Anda, cobalah yang berikut ini. Berdiri merapat pada dinding atau duduk di kursi makan, pastikan bawwa bahu dan pantat Anda menyentuh dinding atau sandaran kursi. Selipkan lengan Anda ke ruang antara punggung sebelah bawah dan dinding atau sandaran kursi. Apabila masih ada bagian di mana tangan Anda tidak bersentuhan baik dengan punggung maupun dinding atau sandaran kursi, angkat pinggul Anda sehingga ruang berlebih itu hilang. Pertahankan posisi itu sekitar 20 hitungan sambil memandang ke cermin untuk melihat sikap tubuh Anda sendiri. Pertahankan sikap tubuh seperti itu sampai petang. Kerjakan latihan ini setiap hari selama tiga pekan sampai sikap tubuh yang benar itu menjadi kebiasaan.

8. Perhatikan tempat tidur
Kasur harus menyediakan dukungan yang benar, rata, dan tidak melendut. Jadi, kalau Anda merasa seperti tidur di tengah roti yang tengahnya sudah dikeduk, berarti Anda memerlukan sebuah kasur baru. Sebuah kasur kehilangan sebagian besar daya dukungnya setelah dipakai cukup lama. Sebuah kasur kurang lebih sama dengan sepasang sepatu. Mula-mula pas dan enak dipakai, tetapi tidak berarti akan selamanya demikian.

9. Pasang bantalan untuk punggung bagian bawah
Bantalan dari karet busa berbentuk bundar yang dapat dibeli di toko-toko perlengkapan medis dapat menolong Anda mempertahankan lengkung yang alami pada tulang punggung bagian bawah dan mencegah nyeri pada bagian itu. Setiap kali Anda duduk, pasang bantalan itu di antara kursi dan punggung bagian bawah Anda.

10. Pilih busana yang benar
Mengenakan celana ketat dapat menghalangi Anda menggunakan biomekanik yang tepat seperti menekuk lutut, terutama ketika sedang mengangkat suatu benda. Cobalah mengenakan busana yang agak longgar selama sebulan.

11. Stop merokok
Merokok mengurangi aliran darah ke punggung dan dapat memperlemah cakram antarruas. Jadi, apabila Anda merokok, berhentilah.

12. Dinginkan dengan es
Tempelkan es ke bagian punggung yang sakit sesegera mungkin untuk meredakan nyeri dan pembengkakan. Bungkus sebuah kantong es dengan sarung bantal atau handuk (jangan pernah menempelkan es secara langsung pada kulit Anda) kemudian tempelkan pada bagian yang terasa nyeri selama sepuluh menit setiap jam sampai rasa nyeri mereda.

13. Hangatkan
Setelah pembengkakan berhasil Anda atasi dengan es-biasanya dalam waktu kira-kira 48 jam-Anda dapat mulai menggunakan panas. Panas meningkatkan aliran darah ke bagian yang cedera, menyantaikan jaringan dan dapat memudahkan Anda bergerak. Tempelkan kain penyeka yang hangat-dengan temperatur kurang lebih sama dengan temperatur kulit-pada punggung Anda selama 5 hingga 10 menit setiap jam, atau mandi air hangat baik di pancuran atau bak rendam berpusar (whirlpool).

14. Sediakan obat pereda nyeri.
Menelan satu atau dua tablet aspirin atau ibuprofen setiap empat hingga enam jam dapat meredakan ranya nyeri dan mengurangi pembengkakan. Namun jangan melebihi dosis yang dianjurkan. Untuk keamanan, pastikan Anda sebelumnya berkonsultasi dengan dokter.

15. Angkat kaki
Apabila nyeri punggung yang menyerang Anda masih ringan, berbaringlah di lantai kemudian angkat kaki Anda ke atas kursi sedemikian sehingga paha Anda membentuk sudut 90 derajat dengan pinggul dan betis Anda terletak di atas kursi dengan sudut 90 derajat terhadap paha. Posisi ini menjadikan otot otot penting pada punggung Anda santai dan merupakan posisi yang paling tidak membebani tulang punggung Anda.


16. Terus bergerak
Walaupun dahulu dokter pernah menganjurkan istirahat panjang di tempat tidur, sekarang mereka percaya bawwa pemulihan Anda justru semakin cepat bila Anda semakin aktif  Sesungguhnya, istirahat di tempat tidur selama dua pekan melemahkan otot-otot dan tulang punggung Anda dan  malah memperlambat kesembuhan, selain membuat Anda lebih mudah menderita sakit yang sama. Maka jangan berbaring di tempat tidur lebih dari dua hari, usahakan bangun sekurangnya satu jam sekali untuk berjalan-jalan atau melakukan peregangan.

17. Dimanipulasi
Kiropraktor telah mendapatkan pengakuan oleh kalangan medis. Sebuah analisis atas 25 penelitian terhadap manipulasi tulang punggung-inti dalam terapi kiropraktik-menemukan bahwa manipulasi yang mereka lakukan bisa menghasilkan penyembuhan beberapa lama pada nyeri punggung akut yang tanpa komplikasi. Pada umumnya, seorang kiropraktor berulang-ulang memijit bagian tulang punggung yang sakit menggunakan pangkal telapak tangannya. Mintalah kepada dokter untuk merujuk Anda ke kiropraktor terdekat di daerah Anda.

18. Dapatkan second opinion
Menurut perhimpunan dokter bedah ortopedi Amerika, dalam setahun mereka telah melakukan lebih dari 400.000 pembedahan, misalnya spinal fusion dan disk removal atau disk destruction. Akan tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh organisasi Blue Cross dan Blue Shield menemukan bahwa hampir 13 persen operasi tulang punggung dilakukan dengan alasan yang kurang tepat. Cari pendapat dari sekurangnya seorang dokter lain apabila, dokter yang memeriksa Anda menganjurkan tindakan pembedahan.

Itu tadi resep mengatasi nyeri punggung yang di kutip dari Kompas, mudah2an membantu.

Read more »

MENARI INDAH DI ATAS KEGELISAHAN

Sahabatku yang hatinya gelisah, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …

... Tuhanku Yang Maha Membuka pengertian,

Kegelisahan adalah getaran perasaan tidak nyaman yang seharusnya membuatku tak berlama-lama bertahan dalam keadaan yang tidak baik.

Tapi aku lebih sering memperhatikan dan mengeluhkan kegelisahan, daripada mengerti mengapa aku digelisahkan.

Ibundaku bekerja keras menumbuhkanku untuk menjadi anaknya yang sehat dan berperilaku baik, karena dia gelisah mengenai masa depanku. Dia lupa mengenai kegelisahannya sendiri, karena - bekerja karena menggelisahkan kebaikanku - lebih penting baginya.

Sesungguhnya, hari ini adalah giliranku untuk menggelisahkan kebaikan ibundaku, ayahandaku, pasanganku, dan anak-anakku, di atas kegelisahanku sendiri.

Karena,

Jika aku hanya berkubang dalam kegelisahanku sendiri, aku akan lumer, leleh, dan melemah.

Tapi jika aku bekerja karena kegelisahanku atas kebaikan keluarga dan sesamaku, Tuhan yang akan mengurus kegelisahanku.

Tuhanku Yang Maha Pemelihara,

Tenagailah upayaku untuk menjadi pembebas bagi kegelisahan keluarga dan sesamaku, agar aku sesuai untuk Kau bebaskan dari kegelisahanku sendiri.

Jadikanlah aku jiwa yang mampu menari indah di atas kegelisahanku, yang bersegera bertindak karena kegelisahan, dan yang menemukan kekuatan yang besar dalam kegelisahan.

Jadikanlah aku jiwa sejahtera yang mendamaikan kegelisahan keluarga dan sesamaku.

Aamiin

Read more »

JALAN KARIR MT

Sahabat saya yang muda dan masa depannya masih panjang dan berpotensi sangat baik,

Berikut adalah untuk menjawab pertanyaan yang sangat banyak di MTFB mengenai rahasia pengembangan karir MT:
...
Saya memang masih sangat jauh dari disebut berhasil, dan masih membangun pelayanan yang lebih luas dan berkualitas bagi lebih banyak saudara kita.

Tapi, jika Anda inginkan dan Anda ijinkan, saya akan dari waktu ke waktu menuliskan bahasan mengenai "rahasia-rahasia" JALAN KARIR MT, yang meliputi filsafat, strategi, taktik, dan cara-cara spesifik yang saya gunakan untuk:

membangun brand (merk) MT, pilihan bidang studi dan pekerjaan, pergaulan, cara belajar, pergaulan, hobi, cara berpikir, pengelolaan emosi, cara mendapatkan persetujuan dan dukungan, membangun kompetensi profesional dan pengaruh pribadi, reputasi, dan kredibilitas;

membangun kepercayaan publik, pengembangan organisasi, sistem pelayanan, kepemimpinan, dan apa pun yang mungkin menarik bagi Anda -

dan yang mudah-mudahan bisa Anda gunakan untuk mencapai keberhasilan lebih cepat daripada kakak-kakak Anda.

Apakah Anda tertarik?

Jika ada berkenan, Anda dapat mengusulkan topik bahasan yang menurut Anda paling prioritas.

Saya harus memohon maaf jika ada kesan dalam upaya saya untuk melayani Anda ini, yang seperti memamerkan kebisaan pribadi - yang sebetulnya masih dalam tahap pengembangan bersama Anda semua.

Semoga kebersamaan kita yang ramah dan saling memuliakan ini digunakan oleh Tuhan untuk membangun sekelompok kecil orang yang jujur dan amanah, yang saat ini sangat dibutuhkan oleh bangsa untuk bangkit dari ketidak-jelasan kepemimpinan moral saat ini.

Di masa yang hampa kepemimpinan moral, kitalah yang memulai dari kesetiaan pribadi kita kepada yang benar.

Saya tunggu masukan Anda ya?

Mario Teguh - Loving you all as always

Read more »

SEGERA BERPANGKAT TINGGI, UNTUK BERHENTI

Memang sejak muda, saya tidak menyukai cara berpikir yang sama dengan semua orang.

... Bagi MT Muda, jika harus berpikir sama seperti semua orang, untuk apa saya ada?

Saya ada untuk mendatangkan perbedaan, bukan untuk menjenuhkan kemiripan yang membosankan.

Itu sebabnya, dari awal saya memasuki pekerjaan di Bank, saya berniat untuk segera mencapai pangkat dan kedudukan yang tinggi, untuk segera berhenti, dan memulai karir pribadi saya.

MT Muda ingin menjadi konsultan bisnis dan pembicara publik yang telah membuktikan dalam karir pribadinya sebagai profesional, bahwa dia bisa naik tanpa koneksi, tanpa suap, tanpa dukungan nama besar keluarga (yang memang saya tidak punya), dan menjadi pribadi yang dibayar dengan sangat baik karena keuntungan yang saya lebihkan bagi orang lain.

Banyak orang menyesali keputusan saya meninggalkan karir perbankan, dengan mengatakan: "Apa tidak sayang gaji sebesar itu ditinggal? Bagaimana dengan rumah dan mobil jabatan? Khan enak, kalau pangkatnya tinggi - banyak yang melayani?"

Selama ini saya diam saja. Ingin sekali saya memberitahu mereka, bahwa biaya menghadirkan MT hari ini secara profesional dalam seminar atau keynote, untuk satu jam, sama dengan gaji saya satu bulan lebih sebagai pejabat tinggi Bank. Mobil? Tidak perlu lagi inventaris, karena Ibu Linna membelikan beberapa untuk saya. Rumah? Saya bisa tinggal di rumah dan villa Ibu Linna.

Dengan ikhlas tidak memiliki apa pun, saya diijinkan memiliki semuanya.

Setinggi-tingginya penghargaan sebagai pegawai, tidak bisa mengalahkan kemandirian dari seorang pengusaha.

Cara berpikir yang tidak lazim?

Memang. Tapi kita harus menindak-lanjutinya dengan cara bertindak yang tidak lazim, atau setidaknya dengan keberanian yang tidak lazim juga.

Cara terbaik untuk menjadi orang rata-rata, adalah berpikir dan bertindak seperti semua orang.

Anda bukan semua orang.

Hormatilah kekhususan Anda, dan bertindaklah dengan cara dan keberanian yang tidak biasa.

You can do it.

Jika Tuhan bersama Anda, siapa yang bisa menahan Anda?

Mario Teguh - Loving you all as always

Read more »

AWAL CERITA MENJADI MOTIVATOR - 1

Pak Mario, apakah Pak Mario melihat diri Anda sendiri pandai?
...
Tidak. Saya tidak pernah merasa pandai.

Apakah Pak Mario pernah juara kelas?

Tidak. Tapi pernah juara 3 waktu masih SD, tidak jelas pada kelas berapa.

Nilai Anda selalu tinggi?
Tidak. Di kelas 2 SMP III Malang, saya pernah dapat nilai merah, untuk 5 mata pelajaran. Di SMA, saya lulus dengan IPK kalau tidak salah rata-rata 3.56. Tapi itu bukan karena saya pandai, mungkin karena saya disayangi para guru. Habis waktu itu saya agak unyu-unyu. (ge-er.com)

Di perguruan tinggi bagaimana?

Saya lulus karena doa orang tua, dan mungkin karena wajah saya yang memelas. Saya lulus SMA di Chicago, dapat S1 dari IKIP Malang, kemudian dapat sertifikat untuk satu semester di Sophia University di Tokyo, dan MBA dari Indiana University. Semua sekolah di luar negeri itu saya dapatkan dari mengikuti dan menang kontes untuk beasiswa bagi siswa asing.

Berarti orang tua Anda kaya?

Lho? Itu semua dari beasiswa yang saya menangkan dari mengikuti kontes internasional. Keluarga kami sangat bersahaja. Saya anak pertama dari seorang pensiunan Kapten dari Angkatan Darat, yang membiayai ke 5 anak-anaknya.

Banyak dari kami mengira Pak Mario anak orang kaya yang tidak pernah merasakan kemiskinan.

Hmm … apakah Anda tidak melihat sisa-sisa kemiskinan di wajah saya?

He he .. iya, masih kelihatan.

Tapi, apakah kemiskinan menyiksa Anda?

Pada saat saya masih kecil, saya tidak mengerti apa itu kemiskinan. Tapi menjelang remaja, saya sudah mulai merasakan batasan-batasan yang menghadang keinginan seorang remaja untuk sarana dan pembiayaan pendidikan atau gaya hidup yang sesuai dengan impian dan harapannya.

Apakah ada penyesalan?

Saya tidak menyesali, karena itu sama dengan menyalahkan orang tua saya atas kelemahan kami. Saya hanya marah, entah kepada siapa. Tapi tenaga kemarahan itu saya gunakan untuk belajar, aktif dalam organisasi sekolah dan kampus, mengembangkan hobi teknik dan ketertarikan saya dalam seni lukis.

Anda pelukis?

Mungkin tidak sepenuhnya, tapi saya membiayai sekolah saya di SMA di Chicago dan MBA di Indiana University dengan melukis, menjadi pelayan di restauran, memotong rumput dan mengecat rumah di sekitar kampus.

Apakah Anda berbisnis sejak muda?

Read more »

CARA SUKSES UNTUK ORANG GALAU CINTA

Om Mario, sebagai anak muda, saya ini keluar masuk ruang galau.

Setiap saya sadar untuk lebih tegas berbahagia, seperti saran Om, saya keluar dari satu ruang galau, yang pintu keluarnya adalah pintu masuk ke ruang galau berikutnya.

Saya galau banget nih Om, kalau gini terus apa saya bisa sukses? Apa Om dulu juga suka galau? Apa Om masih galau sampai sekarang?

Om MT khan ahli ilmu galau, gimana nih Om?
Adikku yang baik hatinya, apakah ada orang yang tidak pernah galau, bisa menasihati orang yang sedang galau mengenai kegalauan?

Jadi Om dulu pernah galau?

Om MT ini adalah veteran dalam kegalauan. Saya sudah mengalami kegalauan yang tidak terasa seperti kegalauan tapi faktanya galau.

Jadi apa definisi galau?

Kegalauan adalah kegamangan karena tidak adanya kejelasan mengenai kualitas masa depanmu.

Caranya supaya saya bisa jelas?

Perjelas apa yang ingin kau capai dalam hidup ini?

Kalau cinta?

Apakah engkau punya rencana yang jelas untuk membangun penampilan dan cara membawa diri yang pantas dicintai oleh belahan jiwa yang baik? Apakah engkau sudah mempelajari sikap dan cara untuk menjadi kekasih yang mesra dan memuliakan pasanganmu?

Saya belum punya rencana jelas, tapi baik Om, saya akan mulai buat dan mencoba. Tapi, apakah nantinya saya mencari atau dicari wanita?

Jika engkau berhasil dalam pengembangan daya tarik pribadimu, engkau akan dicari. Atau, jika engkau mencari, engkau akan lebih mudah menemukan.

Apakah Om Mario dulu pernah ditolak wanita?

Apa? Oh, itu fitnah! Saya tidak pernah ditolak wanita, saya hanya diabaikan.

Khoq bisa?

Saya dulu terlalu culun, udik, minder, miskin, kuno, KW belakangan, dan pemalu; sehingga radar cinta para wanita yang kurang beruntung itu, tidak menangkap kehadiran saya.

Khoq bisa dapet Ibu Linna yang cantik dan pinter?

Oh itu bukan karena yang saya lakukan. Kalau dilihat dari penampilan, Ibu Linna tidak mungkin tertarik kepada saya. Tapi, Ibu Linna itu pandai melihat p-o-t-e-n-s-i! Mungkin baginya, saya ini investasi jangka panjang yang menguntungkan.

Apakah persetujuan orang tuanya penting bagi keharmonisan saya dan kekasih saya?

Yah, kalau sudah ada yang mau denganmu, memang persetujuan orang tua itu penting. Karena jika nanti engkau menikahinya, sesungguhnya engkau juga 'menikah' dengan keseluruhan keluarganya. Keluarganya menjadi keluargamu, dan sebaliknya.

Kalau calon mertua tidak setuju, bagaimana?

Jangan pikirkan itu dulu. Anaknya saja belum tentu mau.

Trus, supaya anaknya mau gimana?

Begini. Wanita itu paling tertarik kepada pria yang sikapnya mengandung campuran yang misterius antara tertarik dan acuh.

Gimana gimana Om, ini penting kaya'nya?

Dia tertarik kepada sang wanita, seperti tidak ada hal yang lebih menarik selain kebersamaan dengan sang wanita. Tapi bisa acuh, seperti tak membutuhkan dan cepat melupakannya jika sang wanita tidak berlaku sebagai dewi yang bisa dimuliakannya.

Trus trus …??

Sang pria mungkin masih muda dan belum banyak yang dihasilkan, tapi harus banyak memulai atau sedang melakukan hal-hal baik yang biasanya tidak dilakukan anak muda yang lain, dan menunjukkan semangat untuk menghasilkan sesuatu yang menjadikannya hebat, terpuji, dan berwibawa di masa depan.

Trus trus trus …??
Memang akan ada wanita yang lebih tertarik kepada pemuda lain yang bapaknya lebih kaya dari semua koleksi harta keluargamu. Tapi jangan kecil hati. Itu bukan wanita untukmu. Wanita itu sesungguhnya tidak menikahi sainganmu, dia menikahi harta bapaknya.

Lha trus? Kalau saya miskin, apa ada wanita yang akan tertarik kepada saya?

Hmm … miskin tidak apa, asal tidak mengeluhkan kemiskinan. Tapi yah … memang sulit membuat wanita yang cerdas dan mandiri - tertarik kepadamu jika engkau tak menjanjikan kemampuan untuk membiayai kehidupan yang baik bersamamu.

Apakah berarti wanita itu matre?

Kalau matre itu artinya mencintai apa saja yang bergerak - asal kaya, memang ada wanita yang seperti itu, tapi tidak semua.

Matre yang baik itu gimana?

Wanita yang cerdas mengharuskan prianya belajar dan bekerja keras untuk menjadi pembiaya kehidupan yang baik bagi kesejahteraan keluarganya. Jika engkau tak bersedia memenuhi tuntutan yang seperti itu, engkau hanya akan sesuai dengan wanita yang membiarkanmu menjadi pemalas yang pengeluh dan pemarah.

Jadi wanita yang baik itu?
Dia yang mencintaimu bukan hanya karena adanya dirimu sekarang, tapi karena apa akan jadinya dirimu di masa depan, dan karena yang bisa kalian bangun bersama sebagai keluarga yang berperan baik di masyarakat.

Jadi kalau gitu, apakah saya akan selesai galau kalau sudah belajar dan bekerja untuk menjadi pria kebanggaan wanita dan keluarga saya?

Ya. Kegalauanmu mengenai kekuranganmu sendiri mungkin selesai. Tapi jika engkau orang yang penting bagi Tuhan, engkau akan tetap dibuat galau di atas keberhasilanmu - atas penderitaan dan kelemahan saudaramu yang lain.

Jadi, galau itu gak pernah selesai ya Om?

Memang.
Galau tahap pertama, adalah galau tentang dirimu sendiri. Dan galau tahap kedua, adalah galau tentang kerinduanmu untuk membahagiakan sesamamu.

Terima kasih Om. Super! Nah sekarang, mengenai galau yang lain?

Ooh … tidak bissaaaa …?!
Itu nanti saja. Saya sudah ditunggu Ibu Linna. Saya harus segera datang, bukannya takut kepada wanita kecil itu… tapi cinta …

He he he … Om Mario ini unyu-unyu …

wk wk wk …

Khoq tumben Om?

Tumben apa?

wk wk wk ...?

Ya, ababil tua!

Mario Teguh - Loving you all as always

Read more »

Awal Cerita Menjadi Motivator - 2

APAKAH ANDA BERBISNIS SEJAK MUDA?

Apakah Pak Mario sudah berbisnis sejak muda?

Sebagai penerima beasiswa untuk satu tahun di sebuah SMA di Chicago, saya tidak mungkin menerima uang saku bulanan dari keluarga saya yang bersahaja di Jalan Mergosono Gang 5 di Malang.
Jadi saya harus mencari uang untuk membeli buku dan turut serta dalam kegiatan sosial dari anak-anak remaja di Amerika.

Bagaimana memulainya?
Sore hari, sepulang sekolah saya berjalan ke bagian belakang dari rumah-rumah di sekitar tempat di mana saya dititipkan, karena ibu-ibu sedang menyiapkan makan malam di dapur - yang biasanya berada di bagian belakang rumah.

Apa yang Anda lakukan?
Saya berdiri menengadah, tersenyum selebar mungkin, lalu dengan bahasa Inggris yang masih patah-patah dan suara yang happy tapi melas, saya katakan:
"Hi, my name is Mario. I stay at 21xx Willow Road, my number is 446-66xx. If you need your toilet, floors, or carpets to be cleaned, please call me."

Langsung diberi pekerjaan?

Tidak. Tapi saya meneruskan perjalanan ke rumah-rumah sekitar kompleks itu. Beberapa hari pertama, tidak ada respon. Tapi saya tetap meneruskan, karena saya tahu keberhasilan membutuhkan kesabaran, karena hadiah dari upaya tidak langsung tersedia di awal upaya.

Terus?

Akhirnya, telepon berbunyi: "Hi, Mario? This is Mrs. Sabo. Would you be so kind to come over and help me with my carpets?"

Anda gembira?

Ooh … Anda tidak tahu rasa gembiranya orang yang upayanya mulai diperhatikan orang lain. Hari itu saya mendapat uang, memang sedikit, tapi maniiiiiis sekali rasanya.

Terus apa yang Anda lakukan?

Saya lupa berapa rumah yang mempekerjakan saya, untuk vacuum karpet, ngepel lantai, membersihkan dan memperbaiki toilet, memotong rumput, merapihkan taman, mengecat kusen dan jendela, membersihkan kandang anjing, memperbaiki pipa bocor, menambal atap yang bocor, atau duduk-duduk manis menemani kakek dan nenek untuk mendengarkan cerita mereka yang sama dan berulang.

Apakah Anda memang bisa melakukan itu semua?

Mana ada orang yang bisa melakukan yang belum pernah dilakukannya? Jadi saya belajar sambil melakukan. Kalau kita menunggu sudah bisa, baru mau melakukan, kapan mulainya?

Anda sangat mandiri sejak muda?

Tidak. Sebetulnya saya sangat manja, penakut, minder, penggembira yang mudah bersedih, pemimpi yang minder, yang rencananya banyak tapi malas. Tapi kemiskinan mengharuskan kita mandiri, yang sesungguhnya satu-satunya kualitas yang menjadikan kita dihormati di masa dewasa. Kemandirian.

Lalu, bagaimana Anda bangkit dari sifat-sifat yang seperti itu? Apakah sifat-sifat itu sudah sama sekali hilang dari pribadi Mario Teguh?
Hmm … bisakah itu saya jawab nanti? Saya harus segera menyiapkan diri untuk menyambut sahabat-sahabat MTSuperCrew (team yang mengelola pelaksanaan MTGW di Metro TV), yang sedang dalam perjalanan menuju Bangun Jiwo.

Bangun Jiwo, apa itu?

Ini, villa Ibu Linna di atas bukit Dago, di Bandung.

Bisa kita bahas arti Bangun Jiwo nanti ya Pak Mario?

Dengan senang hati. Terima kasih atas perhatian baik Anda.
Sampai nanti ya? Stay super!

Read more »

KELUAR DARI KESEDIHAN

Sahabatku yang baik hatinya, yang letih dengan kesedihan yang melambankan kehidupan, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …

... Tuhanku Yang Maha Mencintai dan Maha Lembut,

Di pagi yang damai ini, aku ingin berterima kasih kepadaMu, karena kini kumengerti bahwa,

"Aku bukan hanya berhak untuk berbahagia, tapi aku juga berkewajiban untuk berbahagia."

Jika aku hanya mengeluhkan diriku yang tak dibahagiakan, maka aku hanya meratap sebagai korban.

Dan aku bukan korban. Aku penguasa atas keputusanku sendiri. Tak boleh ada orang menyanderaku dalam kesalahanku, apalagi dalam kesalahannya.

Aku bertanggung-jawab bagi kebahagiaanku sendiri.

Jika bukan aku yang tegas membela diriku untuk memajukan kebahagianku sendiri, siapa lagi?

Hari ini aku tak boleh meneruskan kebiasaanku menikmati kesedihan.

Dan aku tak mungkin berhasil membebaskan hatiku dari kesedihan, jika tubuhku tak aktif bergerak.

Kegiatan adalah penghilang kesedihan.

Tidak ada orang yang aktif, sempat meratap dalam kesedihan.

Hanya orang yang diam memanjakan rasa malas dan melunglaikan tubuh, yang akan melapuk dalam gerogotan rasa sedih.

Aku diciptakan tidak sesuai dengan kesedihan. Itu sebabnya aku menderita dalam kesedihanku.

Tapi kesedihanku diciptakan untuk menyegerakan tindakanku, agar aku menjadi lebih kuat menghadapi orang dan keadaan yang dulu menyedihkanku.

Tuhan, mulai hari ini, aku akan mengganti air mata kesedihanku dengan air mata keharuanku atas keindahan kehidupan yang Kau anugerahkan kepadaku.

Tuhanku Yang Maha Memungkinkan,

Tenagailah upayaku untuk mengubah kesedihan yang melemahkanku, menjadi kesedihan yang menyegerakan tindakanku.

Karena, penyesalan terbesarku di masa tuaku, bukanlah karena aku salah dalam tindakanku, tapi karena kurangnya tindakanku.

Dan aku akan menjadi sebagaimana aku menjadikan diriku sendiri, dengan ijinMu.

Aamiin

Read more »

Awal Cerita Menjadi Motivator - 3

MEMPEKERJAKAN DIRI SENDIRI

Pak Mario berasal dari keluarga yang bersahaja, bagaimana cara membiayai pendidikan yang beragam dan tinggi itu? Apakah Pak Mario berbisnis untuk membiayai pendidikan di perguruan tinggi.

Dalam pengertian umum, mungkin tidak bisa disebut berbisnis. Tapi bagi seorang mahasiswa yang harus mencari uang untuk membiayai kuliah dan kegiatannya, saya MEMPEKERJAKAN DIRI SENDIRI.

Maksudnya?
Bukankah sekarang banyak sekali orang yang menganggur, karena MENUNGGU DIPEKERJAKAN oleh orang lain?

Jadi Pak Mario mempekerjakan diri Anda sendiri?
Betul. Saya mendatangi orang, menceritakan yang bisa saya lakukan untuk membantu mereka berbicara dalam bahasa Inggris dengan lebih baik. Saya menjual jasa sebagai guru les bahasa Inggris.

Apakah Anda sudah menguasai bahasa Inggris saat itu?

Yah, lumayan. Saya mahasiswa IKIP Malang, jurusan Bahasa Inggris, dan lulusan SMA di Chicago, dari beasiswa pertukaran siswa internasional. Sehingga, tata bahasa dan kefasihan bicara sudah lumayan memadai untuk menjadi guru les bahasa Inggris.

Apakah Pak Mario memiliki sekolah atau kelas untuk mengajar?

Tidak. Saya yang harus beredar menemui para murid di rumah-rumah mereka.

Bagaimana caranya?

Saya naik motor saya yang tua itu, dengan jaket untuk menahan udara dingin kota Malang, atau jas hujan di musim hujan.

Suka dukanya apa Pak?

Sukanya, kalau dibayar, walau kecil, karena berarti saya bisa membeli buku yang bagus atau membeli alat-alat untuk hobi seni dan teknik saya.

Dukanya?

Kalau muridnya malas berlatih, tapi memaksa saya membuatnya langsung bisa bicara dengan lancar. Tapi juga ada bahayanya.

Apa bahayanya?

Kalau saya pakai jas hujan, saya pakai terbalik - dengan kancing di punggung saya, karena bagian belakang jas bisa menutupi dada dengan lebih baik. Tapi, kalau saya jatuh dari motor, orang yang menolong saya bisa mengira kepala saya terputar, lalu memutar kepala saya mengikuti kancing jas hujan di punggung saya.

He he he … memang bisa bahaya ya Pak?

Jadi itu ya konsep MEMPEKERJAKAN DIRI SENDIRI.
Apakah Pak Mario masih mempekerjakan diri sendiri sampai sekarang?

Ya, hanya saya tidak lagi mempekerjakan diri sendiri untuk kepentingan sendiri, tapi juga untuk kebahagiaan sesama.

Saya yakin pasti Pak Mario tidak dibayar semurah dulu. Bagaimana cara meningkatkan harga?

Kita akan bahas cara untuk menaikkan harga pribadi kita dalam interview yang lain ya?

Tapi ini konsepnya:
Jika kita memulai dengan harga yang rendah, dan pelanggan merasa puas dengan layanan kita, kita akan menerima permintaan yang lebih banyak daripada kemampuan kita untuk memenuhinya.

Terus bagaimana?

Kita terpaksa menaikkan harga. Tapi jika kita juga menaikkan kelas kemampuan pelayanan kita, dan pelanggan kita puas, kita akan tetap kebanjiran pesanan.

Terus?

Yah, naikkan harga lagi.

Apa itu tidak sadis?
Bisa dilihat begitu, tapi kita jadinya menyediakan kesempatan kepada trainer atau konsultan muda untuk 'menjual dan melayani' pembeli yang hanya bisa membayar di bawah harga kita.

Pak Mario sudah sering menaikkan harga?

Saya tidak pernah. Tapi Ibu Linna dan Team Management yang menetapkan harga dan jadwal saya berbicara. Jadi mereka yang menetapkan strategi harga pelayanan saya.

Berapa kali Pak Mario berbicara dalam sebulan?
Hanya sekitar 10 hari, karena saya harus menyediakan diri untuk melayani saudara dan sahabat kita yang belum mudah membayar.

Mengapa Pak Mario tidak mencari uang 100%?
Khan sayang ada 20 hari lagi tidak digunakan untuk cari uang.

Cari uang dan cari kebaikan itu beda.
Uang itu jumlahnya bisa sama, tapi rasanya beda.
Kebaikan selalu bernilai lebih besar daripada uang.

Kami menikmati MTGW, MTFB dan pelayan MTSC yang lain dengan cuma-cuma, kami mengambil keuntungan dengan gratis, apakah Pak Mario tidak rugi?

Jika orang lain untung karena yang saya lakukan, bagaimana mungkin saya rugi?

Bagaimana … bagaimana?

Jika Anda saya untungkan, saya tidak mungkin rugi.
Karena keuntungan Anda adalah juga keuntungan saya.

Khoq bisa gitu?
Hadiah pertama bagi yang melakukan kebaikan, adalah kebaikan.
Kebaikan yang Anda lakukan adalah untuk Anda.
Dan keburukan yang dilakukan oleh orang lain, adalah untuknya.

Bagaimana caranya bisa ikhlas?

Ikhlas.

Semudah itu?

Tidak. Ikhlas itu tidak mudah.

Hmm … hidup ini tidak seindah kata-kata.

Salah, maaf ya?
Hidup ini lebih indah daripada yang bisa kita katakan.

Hmm … Pak Mario ini makannya apa sih?

Macam-macam, yang pasti bukan kroto.
Tapi, terima kasih atas perhatian baik Anda atas gizi saya.

Terima kasih Pak Mario, apakah Pak Mario bisa ceritakan awal percintaan Pak Mario dengan Ibu Linna?

He he … pasti bisa, tapi kita simpan untuk interview berikutnya ya?

---------------

Sahabat saya yang baik hatinya,

Begitu dulu ya?

Meanwhile, stay super!

Read more »

Emosi Tidak Akan Membimbingmu Pada Suatu Pemikiran atau Tindakan Positif

Emosi tidak akan membimbingmu pada suatu pemikiran atau tindakan positif. oleh sebab itu tenangkan dirimu.

Maafkan kesalahan masa lalu, jangan sesali. Kemudian tegaslah membebaskan diri untuk hidup seutuhnya sekarang, dan dimasa depan.


Kamu tak akan bisa mendapatkan yang kamu inginkan jika kamu terlalu sibuk mengeluhkan apa yang telah kamu miliki. Bersyukurlah!



Tuhan memuliakan mereka yang mau bekerja keras. Dan modal utama untuk keberhasilan adalah kerja keras yang diiringi doa.



Jangan mengeluhkan masalah, karena Tuhan mempunyai tujuan tuk perjuanganmu saat ini. Pelajarilah apa yang hendak Tuhan ajarkan.



Jangan berhenti berupaya ketika menemui kegagalan. Karena kegagalan adalah cara Tuhan mengajari kita tentang arti kesungguhan.



Kesederhanaan semburat warna krem pada tata ruas wajah, memberikan kesan flawless dan chic.



Untuk pemilik wajah putih, riasan mata dan bibir dengan pilihan warna-warna nuansa sedikit terang mampu membuat wajah tidak terlalu pucat.



Tak ada yg salah dalam menunjukkan kamu peduli tentang seseorang, yg salah adalah mengharapkan q tuk melakukan hal yg sama.



Jangan pedulikan dia yg membencimu, dia bukan orang yg pantas dapatkan perhatianmu. Yg penting adalah q yg selalu ada untukmu.



Dalam hidup, orang tak akan peduli berapa banyak yg kamu tahu hingga mereka tahu berapa banyak kamu peduli pada mereka.



Kau takkan tahu sbrp tulus q mencintaimu sampai kau melihat sbrp tulus q mencintaimu dlm kondisi terburukmu



Ketika kamu membenci q, kamu sedang membuat hidupmu semakin rumit.



Jangan pernah menyerah! Jika Tuhan belum menjawab doamu, itu karena Tuhan punya rencana yg lebih baik tuk hidupmu.



Jangan tanyakan mengapa q membencimu, sebelum kamu tanyakan dirimu sendiri mengapa kamu peduli akan hal itu.



Hanya karena kamu telah dapatkan cinta, tak berarti kamu berhenti melakukan hal yg kamu lakukan ketika berusaha dapatkan.



Seorg pria sejati tdk bisa dikelabui oleh matanya. Seorang wanita sejati tdk bersembunyi dibalik penampilannya.



Bahagia adalah milik mereka yg bangga menjadi dirinya sendiri, tanpa mencemaskan apa yg dipikirkan orang lain tentangnya.



Jangan berpikir kamu tak mampu hidup tanpa dia yg meninggalkanmu. Percaya, ada seseorang yg lebih baik menunggumu di luar sana.



Janji tak akan berarti apa-apa jika kamu tak bisa menepatinya. Daripada berjanji, lebih baik tunjukkan dgn tindakan nyata.



Berhenti menyalahkan masa lalu, cobalah tuk menerimanya dan memahami bahwa ia telah jadikanmu pribadi yg lebih kuat.



Jangan terlalu memikirkan masa lalumu, kini mereka hanya kenangan. Tatap masa depanmu karena disanalah impian.



Hidup ini pilihan. Kamu yg sekarang adalah pilihan yg kamu ambil di masa lalu. Bijaklah dalam memilih langkahmu selanjutnya.



Tak peduli seburuk apapun masa lalumu, cintai dirimu. Hari ini kamu bisa memulai yg baru. Beri yg terbaik tuk masa depanmu.



Ketika masalah datang, selesaikan dng cepat sebelum menjadi lbh buruk atau kekhawatiranmu membuatnya makin rumit.



Jika kamu ingin seseorang percaya padamu, hal pertama yg harus dilakukan adalah meyakinkan mereka bahwa kamu mempercayai mereka.



Mendengarkan musik favorit akan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.



Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang berguna untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.



Sahabat adalah seseorang yg slalu ada disampingmu, yg sabar mendengarkan keluh kesahmu, dan bersedia menemanimu menjalani hidup.



Jangan pernah mengeluh atas kekuranganmu, karena kekurangan mengingatkanmu untuk terus mencari kekuatan yg ada dalam dirimu.



Bahagia bukan berarti segalanya sempurna. Bahagia adalah ketika kamu memutuskan tuk melihat segala sesuatu secara sempurna.



Kegagalan adalah cara Tuhan mengajarkan kamu tentang pantang menyerah, kesabaran, kerja keras dan percaya diri.



Jangan tangisi kesalahan, tapi tersenyumlah karena setiap kesalahan mengajarkanmu agar berupaya lebih baik lagi.



Kita semua pasti pernah salah, namun ada perbedaan besar antara salah yg buatmu dewasa dan salah yg sengaja dilakukan.



Cintai apapun yang akan kamu lakukan hari ini, kerena tidak ada yang menarik jika kamu tidak tertarik.



Jangan bersedih ketika melakukan salah. Karena kesalahan kita banyak belajar, karena kesalahan kita menjadi pintar.



Hidup itu seperti drama, dan kamu bisa memilih untuk menjadi penontonnya atau pemainnya.



Seseorg yg menemanimu dlm kesusahan jauh lbh berharga drpd seratus org yg menemanimu dlm kesenangan.



Pertolongan Tuhan mgkn tdk dtg terlalu Cepat, tdk jg Terlambat. Pertolongan Tuhan selalu dtg di saat yg Tepat.



Ketika seseorang cukup kuat tuk buatmu terjatuh, kamu harus tunjukkan padanya bahwa kamu juga cukup kuat tuk bangkit berdiri.



Dalam cinta, jangan buang air matamu menangisi seseorang yg bahkan tak pantas tuk melihatmu tersenyum.



Kau tak kan bisa kehilangan apa yg tak pernah kau miliki. Kau tak kan bisa memaksa bertahan pada seseorang jika dia ingin pergi.



Sesuatu yg sangat sulit tuk melupakan seseorang yang telah memberimu begitu banyak hal tuk diingat.



Dalam hidup, kamu harus berani mengambil keputusan tentang apa yg pantas diperjuangkan dan apa yg tak pantas diperbaiki.



Jangan pernah kehilangan dirimu sendiri hanya tuk bertahan pada seseorang yg bahkan tak peduli jika dia kehilanganmu.



Selain khasiatnya yg dpt menyegarkan mata, mentimun juga dpt berguna bagi kecantikan wjh. Khasiatnya bagi wajah adlh utk menghaluskan wajah.



Hindari mengaplikasikan trend yg berlebihan ke diri kalian. Karena kalian terkesan tidak memiliki penampilan yang unik & khas.



Sesuatu yg sulit ketika kamu harus berpura-pura tersenyum, hanya karena tak ingin dia tahu, dia adalah alasan kamu bersedih.



#Ladies jangan pernah meremehkan seorang pria, karena mereka adalah orang yang akan menjaga kamu seumur hidupmu.



#Guys jangan pernah menyakiti seorang wanita, karena mereka adalah orang yang akan melahirkan anakmu dengan penuh rasa sakit.



Kamu tak perlu menemukan sahabat yg paling menyenangkan, kamu hanya perlu menemukan sahabat yg setia.



Mereka yg membencimu hanya buktikan bahwa hidupmu lebih baik dari mereka. Jangan hiraukan mereka, teruslah melangkah.



Jangan membenci mereka yang membencimu, karena itu sama saja membuat dirimu tak berbeda dengan mereka.



Kamu akan selalu dapatkan cinta di tengah keluarga, cinta tanpa syarat, cinta yang menerima kamu apa adanya.



Hanya karena mereka tak memperlakukanmu seperti yg kamu inginkan, bukan berarti mereka tak mencintaimu setulus hati.



Keluarga adalah salah hal terpenting yg kita miliki, yg tak akan pernah berubah dan selalu ada ketika dibutuhkan.



Selamat pagi nusantara.. Selamat berlibur.. Sampaikan salam kami untuk keluarga terkasih..



Teman mungkin datang dan pergi, dan keluarga mungkin tak selalu ada untukmu, tapi tak peduli apapun itu, Tuhan selalu bersamamu.



Ketika kamu berkata jujur, tak ada yg harus kamu ingat. Ketika kamu berkata dusta, kamu harus mengingat setiap dusta yg terucap.



Apa yang kamu anggap aneh, aku anggap luar biasa.



Jangan iri atas apa yg orang lain miliki. Drpd melihat berapa banyak berkah mereka, lebih baik melihat berkah milikmu sendiri.



Ketika seseorang mengecewakanmu, Maafkanlah namun jangan lupakan. Mengingatnya tapi jangan pernah mengungkitnya.



Cinta sejati adl yg membuatmu menjadi org yg lbh baik, tanpa mengubahmu menjadi seseorg selain dirimu sendiri.



Dalam cinta, ketika kamu tak ada alasan lagi tuk bertahan, itu adalah alasan yg baik tuk melepaskan.



Jangan terlalu cepat menilai seseorang, terkadang apa yg kamu lihat adalah apa yg ingin dia perlihatkan padamu.





Sebelum menilai, dengar. Sblm mendengar, lihat. Kita punya 2 mata, telinga, krn selalu ada 2 sisi dr setiap cerita



Jika kamu habiskan waktumu tuk dia yg terus buatmu kecewa, kamu akan kehilangan kesempatan bertemu dia yg mampu buatmu tertawa.



Cinta itu seperti berbagi membaca buku, ia tak akan bertahan lama jika 2 hati tak berada pada halaman yg sama :)



Jangan mengungkit masa lalu dia yg kamu cinta, karena yg harus kamu tahu adalah apakah ada tempat untukmu di masa depannya.





Jika kamu memiliki kepercayaan dari seseorang, jangan sampai hilang. Jika kamu memiliki hatinya, jangan pernah memanfaatkannya.



Sesuatu yg sulit tuk mempercayai siapapun ketika setiap orang yg pernah kamu beri kepercayaan selalu mengecewakanmu.



Kadang kamu harus menyadari, meski sangat mencintai seseorang, kamu harus melepasnya pergi. Jgn biarkan dirimu terus disakiti.



Dalam cinta, menyerah tak selalu berarti kamu lemah. Kadang itu hanya berarti kamu cukup kuat tuk melepaskannya.



Kadang kamu memilih tuk sendiri, karena lebih baik persiapkan diri tuk pantas dicintai ketika dia yg tepat menghampiri.



Wortel, sangat bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut.



Mawar merah adalah bunga favorit Venus, dewi cinta Romawi. Warna merah dari 'bunga cinta' ini terdiri dari perasaan romantis yang kuat.



Jangan mencari yg sempurna tuk dicinta, karena kamu mungkin kehilangan dia, yg meski tak sempurna, tapi mampu buatmu bahagia.



Jika kamu tak menghargai dirimu sendiri, orang lain tak akan pernah menghargaimu. Jangan sampai kehilangan dirimu yang berharga.



Masa lalu memang menyimpan banyak kenangan, namun itu bukan alasan untuk tak terus melangkah ke depan. The past is over!



Kamu akan lebih dewasa ketika kamu mau belajar dari kesalahan yg ada, daripada terus mencari alasan tuk menyangkalnya.



Lakukan yg dapat km lakukan hari ini, sehingga besok km dapat melakukan yg tak dapat km lakukan hari ini.



"Cantik" itu pilihan. "Cantik" adl bgmn kita menghargai & mensyukuri tubuh yg telah Tuhan berikan kpd kita.



Dewasa tak selalu menuntut kita berubah, tapi perubahan yang baik selalu menuntut kita tuk lebih dewasa.



Jangan terlalu cepat mempercayai apa yang kamu dengar, karena kebohongan selalu menyebar lebih cepat dari kebenaran.



Tuhan tak meminta kita untuk selalu berhasil, Dia hanya meminta kita untuk mau mencoba. Dan jangan pernah menyerah!



Berhentilah mengeluh tentang hidup yang tak kamu inginkan. Mulailah menjalankan hidup yang kamu inginkan. Ini hidupmu!



Tuhan berikan cobaan hanya tuk jadikanmu pribadi yg kuat. Percaya, Tuhan memiliki rencana tuk hidupmu. Itu yg kamu perlu tahu.



Jika suatu hari kamu merasa sendiri, merasa tak ada yg peduli, ingatlah bahwa Tuhan selalu ada untukmu sepanjang hari.



Jgn tlalu memaksakan diri utk mengikuti tren, jika kita tdk memiliki bentuk tubuh yg proporsional & tidak semua tren busana cocok di tubuh.



Dalam cinta, berhenti mencari yg sempurna, krna yg kamu butuh adalah dia yg tahu ketidak-sempurnaanmu, tp tetap ingin bersamamu.



Berpikirlah seperti anak kecil. Bertindaklah seperti orang dewasa.



Hidup tak lepas dari masalah, dan kadang buatmu jatuh ke bawah. Adalah pilihanmu tuk lari darinya atau belajar darinya.



Bbrp org membuatmu tertawa, bbrp membuatmu terluka. Tp hanya ada seseorg yg akan membuatmu tertawa di atas luka.



Hidup ini adalah proses pembelajaran. Kamu selalu bisa menikmati momen indah, tapi yg pasti harus belajar dari momen yg buruk.



Tak ada yg abadi, cinta bisa menyakiti. Orang berubah, dan sahabat bisa melukai. Tapi ingat, Hidup ini tetap harus dijalani.



Kami rekomendasikan anda tuk follow @FaktanyaLelaki, kenali lebih dekat tentang lelaki dan cintanya.



Ladies, Faktanya Lelaki baik-baik takkan mau pada wanita yang tak mampu menjaga lisannya pun sebaliknya. :)



Ladies, Lelaki sering menggodamu, bukan berarti dia menyukaimu. Karena biasanya, itu hanya iseng. :|



Hanya karena kamu BELUM dapatkan apa yg kamu inginkan, tak berarti kamu TAK PERNAH bisa mendapatkannya. Terus berusaha & berdoa.



Kamu tak akan pernah bisa meraih apa yg ada di depanmu, jika kamu tak pernah mau melepaskan apa yg ada di masa lalumu.



Tuhan tak kan berikan ujian melebihi kemampuanmu. Jgn berpikir kamu lemah, krn kamu telah kuat dr stiap masalah yg diberikanNya.



Dalam hidup, kamu tak perlu jadi sempurna, tp kamu harus berikan yg terbaik yg kamu bisa. Untuk masa depan yg cerah.



Kesalahan memang kadang menyakitkan, tapi ia menjadikanmu pribadi yg kuat. Pribadi yg lebih dewasa dan bijaksana.



Jangan mudah menyerah, Tuhan tak pernah terlambat menolong umatNya. Bersabar dan milikilah iman yg kuat!



Hidup ini terlalu berharga tuk hanya memikirkan mereka yg membenci. Just Live Happy!



Jangan pernah melakukan sesuatu hanya karena kamu ingin dapatkan pujian. Lakukanlah karena itu hal yg benar tuk dilakukan.



Perbanyak makan nasi merah, gandum utuh, roti gandum, biji-bijian, serta buah dan sayuran agar lebih tahan lapar ketika puasa.



Terkadang lebih baik tuk tak mengetahui apa yg terjadi di sekitarmu, daripada semua itu semakin memberi luka di hatimu.



Terkadang kamu memilih tuk mengabaikan seseorang, hanya karena itu cara termudah tuk menghindarkan dirimu dari luka.



Jangan jadikan kesalahan sebagai sebuah alasan, karena seharusnya ia menjadi motivasimu tuk terus melangkah ke depan.



Dalam hidup, terkadang kamu memilih meminta maaf pada seseorang, bukan karena kamu salah, tapi karena kamu takut kehilangan dia.



Hadiah tak selalu terbungkus dgn indah. Kadang Tuhan membungkus dgn masalah, tp di dalamnya tetap ada berkah.



Pemulihanjiwa menguatkan hati & mendewasakan, semoga kamu selalu tabah dalam hidup ini.



Km tak bisa slalu menunggu sesuatu tuk datang. Terkadang km harus meninggalkan tempatmu dan mendatanginya.



Kadang kamu menyakiti dirimu sendiri lebih dari siapapun yg mungkin bisa menyakitimu, karena kamu tak jujur dengan perasaanmu.



Dalam kehidupan selalu terdapat kemungkinan dan kesempatan yang kedatangannya tak bisa ditentukan. Bersiaplah setiap saat.



Jangan mengeluhkan masalah yang datang dalam hidupmu. Terkadang kamu harus merasakan sakit untuk dapat mensyukuri bahagia.



Ketika kamu tulus mencinta, kamu selalu mencintainya meski telah berpisah. Jika tidak, kamu memang dari awal tak mencintainya.



Hargai dan syukuri apa yg kamu miliki saat ini, atau kamu akan menyesal ketika melihat orang lain yg memilikinya.



Jangan putus asa akan cinta, karena selalu ada seseorang yg akan tulus mencintaimu, meski kadang dia bukan yg kamu harapkan.



Jangan mencoba tuk menjadi handal dlm sgala hal. Jadilah handal dlm satu hal. Itu yg membuatmu istimewa.



Yg membedakan Pemenang dgn pecundang adalah bagaimana seseorang Bereaksi terhadap setiap perubahan Takdirnya.



Jika tak cinta, katakan saja. Jangan memberi harapan hampa, karena seseorang akan terluka. Jangan manfaatkan cinta!



Jgn menyerah jika msh ingin mencoba. Jgn berpisah jika msh ada cinta. Jgn biarkan ego kuasai jiwa, karena hati pasti menderita.



Terkadang satu-satunya orang yg mampu buatmu merasa lebih baik adalah orang yg sama yg telah membuat kamu terluka.



Tak peduli apa yg telah terjadi, kesalahan yg telah kamu lakukan, kamu selalu temukan kata MAAF dalam hati seorang IBU.



Hanya karena seseorang tak mencintaimu dengan cara yg kamu inginkan, tak berarti dia tak mencintaimu setulus hatinya.



Terkadang, tak peduli apapun usahamu tuk mengusir seseorang dari pikiranmu, dia tak pernah meninggalkan hatimu.



#cinta itu aneh, kamu membencinya, tapi ketika dia katakan "I?YOU", kamu tak bisa dustai hatimu yg menjawab 'MeToo'



Jika kamu mampu menerima kekuranganku, #FaktanyaAku percaya kebersamaan ini akan buat kita saling melengkapi..



Ketika bertemu seseorang yg pernah membencimu, sapalah dia dengan senyum. Karena dia, kamu menjadi pribadi yg kuat saat ini.



Jangan pernah putus asa, selalu berikan yg terbaik yg kamu bisa. Mungkin ada yg membenci kegigihanmu, tapi itu urusan mereka.



Cinta sejati tak datang dari tatapan mata tapi dari hati. Jika ada keraguan di hatimu, dia bukan untukmu.



Jangan batasi dirimu dengan kata 'menyerah'. Kegagalan hanya sementara. Percaya diri, terus berusaha dan katakan 'aku bisa!'.



Ketika kekalahan menghampirimu, jangan biarkan ia menghentikanmu. Ada makna di setiap masalah, dewasa salah satunya.



Kebahagiaan tak akan bermakna jika kamu tidak menyertakan orang disekitarmu yang sedang bersedih. Berbagilah dengan rendah hati.



Burung tak bisa berenang. Ikan tak bisa terbang. Tak ada yg salah dng keduanya. Kenali dirimu.



Cinta sejati punya dua sisi, kebahagiaan dan kepedihan. Selama bisa bertahan, dua hal ini akan memperkuat cinta itu sendiri.



Berucaplah dengan kata yang manis. Tapi tiada guna berucap manis, jika setiap kata yang diucapkan adalah ketidakjujuran.



Jangan menyesali kegagalan. Tapi jadikan kegagalan sebagai pengingat bahwa kamu belum melakukan yang terbaik. Jangan menyerah!



Hindari banyak makan makanan manis saat sahur, karena memicu pemakaian energi lebih banyak yang membuat kita mudah mengantuk.



Puasa dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh.



Terkadang hal-hal paling berharga di dunia tdk dpt dibayar oleh uang, tp oleh waktu.



Orang lain boleh meragukan dirimu, tapi kamu tidak. Karena tak ada yang mengenalmu lebih baik selain dirimu sendiri.



Kesuksesan bukanlah segalanya, kegagalan hanya proses semata, berbuat yang terbaik adalah yang terutama.



Mereka yg bahagia bukan mereka yg memiliki segalanya. Tapi mereka yg tak pernah mengeluh dan selalu mensyukuri yg telah dimiliki



Berhenti tuk terus mengingat masa lalu, terutama hal buruk yg telah terjadi. Fokuslah hari ini tuk masa depan yg lebih baik.



Jangan biarkan rasa takut menemani pagimu. Jadilah pribadi yang berani, karena keberhasilan hanyalah milik mereka yang berani.

Ketika yg baik ingin meninggalkan, tak perlu ditahan. Relakan, dan percaya pada Tuhan bahwa yg terbaik akan menghampiri pelukan.

Selalu tanyakan kepada diri kalian ketika akan berbelanja, “Bisa saya serasikan dengan apa jika saya membeli ini?”

Jangan ada alasan untuk malas upgrade penampilan hanya karena kalian tidak memiliki tubuh yang ideal.

Salah satu hal tersulit ketika kamu melepaskan seseorang adalah mengetahui bahwa dia tak melakukan apapun tuk mempertahankanmu.

Kamu tahu seseorang berarti dalam hidupmu ketika tak peduli apa yg terjadi, baik pun buruk, dia selalu mampu buatmu tersenyum.

Tdk ada yg salah dgn mencintai. Yg salah adl jika kau mencintai seseorg lbh dr kau mencintai dirimu sendiri.



Km tak akan pernah puas jika trus membanding-bandingkan dgn yg lain, karna km akan slalu menemukan yg lbh baik.



Saat kau membalas rasa sakit dgn senyuman, saat itulah kau memastikan bhw dirimu lbh baik dr org yg menyakitimu.



Tak perlu dia yg sempurna tuk hidupmu, temukan dia yg menatapmu seperti kamu memiliki sesuatu yg tak dimiliki oleh orang lain.



Ketika satu hal berakhir, hal lainnya mulai. Jangan lihat sebagai akhir dr segalanya, tp awal dr sesuatu.



Kadang meski telah meyakinkan dirimu bahwa kamu telah melupakannya, hatimu masih berharap suatu saat dia akan kembali menyapa.



Bersyukurlah untuk apa yg kamu miliki saat ini, karena kamu tak pernah tahu semua itu bisa hilang esok hari.



Seseorang tak harus sempurna tuk jadi apa yg kamu butuh. Tak ada yg sempurna, tp cinta mampu buat seseorang sempurna di matamu.



Menyakitkan ketika kamu berpikir bahwa kamu punya arti dalam hidup seseorang, namun kemudian dia membuktikan bahwa kamu salah.



Salah satu hal terbaik yg kamu dapat ketika menghadapi sebuah masalah adalah kamu bisa melihat siapa saja teman sejatimu.



Jika dia terus berikan luka, belajarlah tuk melepasnya. Jangan biarkan dia berada dlm hidupmu lebih lama drpd yg sepantasnya.

Jangan sesali apa yg telah pergi. Kamu mungkin kehilangan sesuatu yg baik, tapi kamu mungkin mendapatkan sesuatu yg lebih baik.

Jangan menyerah hanya karena gagal pada kesempatan pertama. Sesuatu yg berharga tak akan kamu miliki dgn mudah. Terus berusaha!

Jangan berubah hanya karena cinta. Jika dia tak bisa menerima kekuranganmu, dia tak pantas dapat yg terbaik darimu.

Salah satu hal yg membuat seseorang sulit menerima sebuah kejujuran adalah kenyataan bahwa kebohonganlah yg ingin dia dengarkan.



Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon vasopressin yang dapat menghambat pengeluaran urine saat tidur.



Dalam cinta, jangan menjadi NUMBER ONE dlm hidupnya, karena yg kamu butuh adalah menjadi ONLY ONE di hatinya.



Jangan hiraukan mereka yg berusaha menjatuhkanmu, mereka melakukan itu karena mereka telah berada di bawahmu.



Bangunlah suatu dunia di mana semua bangsa hidup dalam damai dan persaudaraan.



Dibalik beratnya masalah yang dihadapi bangsa, yakinlah bahwa Tuhan tengah mempersiapkan bangsa ini jadi bangsa besar.



Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa pahlawannya.



Merdeka bukan hanya lepas dari tangan penjajah, tapi lepas dari tangan jahil yg merampas hak kita sebagai WNI.



Bahwa dalam suatu perjuangan kita harus berjuang terus sampai habis-habisan.



Hari ini milikku. Pun esok yang masih terbentang. Semangat Indonesia harus tetap menyala. Disini, diurat darahku.



Orang Indonesia tak dapat lagi digertak dan ditindas. Selamat jalan jiwa-jiwa budak dan...buat selama-lamanya.



Seribu orang tua hanya dapat bermimpi, satu orang pemuda dapat mengubah dunia.



Kemerdekaan hanyalah diperdapat dan dimiliki oleh bangsa yg jiwanya berkobar-kobar dgn tekad 'Merdeka atau mati'!



Bunga mawar tdk mempropagandakan harum semerbaknya, dgn sendirinya harum semerbaknya itu tersebar disekelilingnya.



Percayalah pd dirimu lbh dr kau mempercayai org lain. Percayalah pd Tuhan lbh dr kau mempercayai dirimu sendiri.

Kekayaan yang tak diimbangi kebijaksanaan, hanya akan membesarkn mulut dan kepalamu saja.


Wanita sulit jatuh cinta, karena lebih baik menunggu pria setia daripada menerima yg datang, tapi bisa pergi kapan saja.

Jangan terburu-buru dalam cinta. Lebih baik menunggu seseorang yg tepat bagi hidupmu selamanya daripada hanya sementara.

Jika dia memilih tuk tinggalkanmu, jgn memohonnya bertahan. Jika dia tak bisa terima kamu apa adanya, temukan seseorang yg bisa!

Jika kamu biarkan masa lalu mengusik hidupmu saat ini, kamu tak akan pernah bisa berikan yg terbaik tuk dapat masa depan yg baik



Belajarlah dari mereka di atasmu. Nikmati hidup bersama mereka di sampingmu. Jangan remehkan mereka di bawahmu.



Kadang kamu terlalu memikirkan indahnya masa lalu hingga menutup diri saat ini. Lupakan mereka, temukan bahagiamu.



Kita tdk bs mencegah atau menghapus perasaan. Kita hanya bs mengendalikannya, atau dikendalikan olehnya.



Masa lalu memang menyimpan banyak kenangan, namun itu bukan alasan tuk tak terus melangkah ke depan.



Banyak hal dalam hidup ini yg bisa membahagiakanmu, namun tak ada yg lebih bahagia daripada cinta dari seseorang yg kamu cintai.



Jangan pernah menyerah! Jika Tuhan belum menjawab doamu, itu karena Tuhan punya rencana yg lebih baik tuk hidupmu.



Jgn berpikir kamu tak mampu hidup tanpa dia yg meninggalkanmu. Percaya, ada seseorang yg lebih baik menunggu tuk buatmu bahagia.



Ketika seseorang meminta maaf atas sesuatu yg TERUS mereka lakukan, sebaiknya kamu berhenti mempercayai mereka.



Jangan pernah berikan harapan jika kamu tak mampu memenuhinya. Lebih baik jujur meski pilu daripada bahagia tapi palsu.



Jangan pernah biarkan kesedihan di masa lalu membuatmu takut tuk menerima seseorang yg baru. Percayalah kata hatimu.
Tertawa membuat sistem imun dalam tubuh meningkat, dan untuk 17 menit tawa, akan memperpanjang hidupmu selama 1 hari.

Kamu tahu kamu jatuh cinta, ketika pupil matamu membesar saat melihat si dia.

Jangan melihat masa lalu lebih baik dari saat ini, karena hanya buatmu sulit temukan bahagia tuk dirimu sendiri. Just Be Happy!

Sukses berarti melakukan yg terbaik yg kita bisa dengan apa yg kita miliki. Bukan dengan menginginkan apa yg orang lain miliki.

Berhenti menyalahkan masa lalu, cobalah untuk menerimanya dan memahami bahwa itu hanya buatmu lebih kuat dan dewasa.

Sahabat adalah mereka yg membantumu bangkit tuk percaya diri, ketika org lain berusaha menjatuhkan dan meremehkanmu.

Jangan iri atas kesuksesan orang lain, ketahuilah bahwa mereka berada di sana karena tekad dan kerja keras.

By: Diajheng CittyRudy BinthiBashori Uyhauyhe pada 17 Februari 2012 pukul 9:04

Read more »